暖胃燕麥鹹粥
描述
10分鐘即可完成的暖胃燕麥粥!秋葵除了含豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是俗話說的「顧胃」。
適合當早餐 更適合運動後的營養補給💪膳食纖維、蛋白質、健康的澱粉、健康的油脂都兼具了！
📌想要美麗體態 70%飲食30%運動！增肌減脂一起努力❤️
份量
1
人份
時間
10
分鐘
也可以試試看
一起做
一起做，上傳照片鼓勵作者
大家都在查
炒飯 豆腐 花椰菜 櫛瓜 排骨 湯 番茄 四季豆 金針菇 雞湯 瓜仔肉 蕃茄燉牛肉 雞胸肉 湯麵 鮭魚 菠菜 杏鮑菇 竹筍 打拋豬 台式泡菜 雞肉 家常菜 三杯雞 粽子 滷肉 馬鈴薯 南瓜 糖醋排骨 餅乾 早餐 白菜滷 高麗菜 小黃瓜 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 糖葫蘆 玉米濃湯 茄子 高麗菜飯 地瓜 娃娃菜 酸辣湯 蒸蛋 低脂高蛋白 番茄炒蛋 炒麵 雞蛋豆腐 義大利麵 香菇雞湯