天堂來的水果-木鱉果
描述
這是一個飽含多種植化素的蔬果，單一食物含有蕃茄、胡蘿蔔、南瓜、玉米等營養，對眼睛還有心血管營養素極高！不用再花高價買葉黄素吃喔！👍現在花蓮小農已培育成功，喜歡健康飲食的朋友們可以試試看！
時間
20
分鐘
步驟
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將成熟的木鱉果切開
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取出果肉與果核
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取下果核外的果膜，若覺得麻煩，可以用少量的水將果膜洗出來，洗出水是營養的精華。(黑色的種子不用)
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將果肉與果膜(紅色汁液)放果汁機加水打成泥
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放置瓦斯爐上煮開，放涼後可分裝成小袋，冷藏或冷凍，方便使用。
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多的分裝成小袋冷凍，想要吃多少就解凍多少包！😄
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可煮海鮮粥食用。
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可製作麵糊做成麵疙瘩
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木鱉果汁！ 天熱就簡單了，直接對水加蜂蜜喝，好喝級了！😁
小撇步
⚠️黑色種子不可食用喔！
✅一定要加熱才可食用喔！
分裝小袋放冰箱，想吃多少就用多少，最方便！
🎯若嫌麻煩，最簡單的方式就是將果肉切塊配肉或海鮮煮湯，但只吃一次太可惜了！😆
