養身黑豆茶.Mrs TNK
描述
黑豆是近來日本很風行的減肥聖品!!
黑豆茶對身體也很好喔，高蛋白又低熱量。
外面賣的黑豆茶都不便宜，自己買回來炒，便宜又不會太複雜！！
時間
20
分鐘
食材
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依自己
步驟
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這樣一大包才1.79，真的是己做比較划算!
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一次不要炒太多，不然會受熱不均勻。 這樣大概一碗飯碗的量
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開始有看到爆裂或聽到爆裂聲就差不多可以了。 然後加入熱水。
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這邊是大概五分鐘後，水已經變黑色了，就可以喝了。
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這是倒出來的茶色。
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小撇步
火不要太大，要一直炒喔，不然會燒焦。
炒好的用保鮮盒或玻璃罐儲存就可以了。
要確定裡面沒有水分喔!!可以用來直接吃當零食或想我一樣沖泡喔!!
