檸檬魚片豆腐

酸湯麵（清香板）

張書齊

食材：牛蕃茄、昆布、柴魚片、檸檬汁、香醋、蒜末、鮮香菇、朝天椒、豆腐、豆芽菜、木耳、香菜、九層塔、醬油

泰式經典菜低碳版｜泰式檸檬蒸魚

May 姐健康台味

泰式檸檸檬魚，湯汁酸甜微辣非常開胃，不過檸檬魚醬汁裡的隱形地雷～砂糖放的可是不少；我們就用零卡羅漢果糖來代替，很適合控制血糖的家人...

食材：鱸魚片、嫩豆腐、蒜末、九層塔絲、辣椒末、薑片、檸檬汁、米酒、魚露、鹽、羅漢果糖

酸辣檸檬魚片豆腐

ijustcookit

熱熱的天氣就是要吃點酸酸辣辣的料理，這道酸辣檸檬魚片豆腐製作方式不只簡單又有滿滿的營養蛋白質，各位快來嘗試看看😆 ⁡

食材：鯛魚片、嫩豆腐、洋蔥切絲、檸檬切片、鹽巴、白胡椒粉、檸檬汁、米酒、魚露、糖、蒜頭切末、辣椒切末、香菜切末

檸檬烤魚+苦瓜豆腐+醋秋葵+奶瓜包

Lori 午後。食記

歡迎大家來逛逛~ 所有食記裡的調味料，除非需特定比例， 否則我不會標示要幾匙，因為每個人口味不同， 大家要開始滾到收汁前， ...

食材：雕魚片、檸檬、苦瓜、滷油豆腐、秋葵、柴魚片、地瓜、奶粉

泰式檸檬魚

Good to eat

食材：鯛魚片、洋蔥絲、鹽巴、板豆腐、檸檬汁、蔥花、魚露、薑片、糖、蔥段、水、辣椒碎、蒜泥

【三高族群清淡食譜】清蒸檸檬魚

健康好腎活

本食譜適合「三高族群」，出自【健康好腎活】網站，想要知道更多的美味健康家常菜請至 http://www.ckdlife.com.t...

食材：鱸魚菲力、火鍋豆腐、魚露、青蔥段、糖、香菜梗、小番茄碎、紅辣椒片、檸檬汁、米酒、紅辣椒碎、香菜梗碎、檸檬片

秋葵豆腐味磳湯

chun手作料理食堂

因為爸爸喜歡吃秋葵，家人最近也買秋葵在冰箱備菜。這是夏天盛產又便宜“寒性”菜，消暑又顧胃，所以拿它做各種料理。發覺搭上味磳湯也蠻好喝！

食材：秋葵、豆腐、蔥珠、粗味磳、櫻花蝦、檸檬鹽、水、柴魚片、磨菇、料理米酒

泰式酸辣鮮蝦濃湯🍲

不完美的廚師機

濃濃的泰式料理+法式精選熬煮 讓人彷彿在法國🇫🇷餐廳裡吃到這份餐點，擁有迷人的調味料香氣，垂延三尺

食材：活跳跳的白蝦、蝦仁🍤、紅蘿蔔絲、魷魚片、蔥、糖、花枝片、香菜、醋、蛤蠣、辣椒🌶️、泰式酸辣醬、油豆腐包、蒜末、鮮湯塊、魚板🍥、香茅、牛番茄🍅、檸檬葉、聖女番茄、番茄醬、蘑菇、魚丸、高麗菜

低卡懶人餐～紙蒸泡椒魚片豆腐201大卡

蘿瑞娜的瑞典主婦手札

紙蒸系列的料理除了可以完全不用油來烹調外，又非常簡單。只要把食材疊好淋醬包起放入鍋中，等待個10分鐘就能完成，不但零技術含量，還能...

食材：鯛魚片、豆腐、杏鮑菇、黑木耳泡發、香菜葉、墨西哥醃辣椒、紅辣椒、鳳梨、香菜梗、洋蔥、蒜、魚露、檸檬汁、糖、小番茄

咖哩麻辣魚片鍋

Lina /布魯媽媽

用蝦頭熬出的湯底，加上咖哩及特有的麻辣風味，滿滿都是料的魚片鍋每一口都是大滿足:)) 更多詳細料理小撇步請到布魯家的開心廚房逛逛...

食材：蝦子、鯛魚片、咖哩粉、李錦記川式麻辣醬、洋蔥、蒜末、蛤蠣、豆腐、金針菇、小白菜、火鍋料、米酒、檸檬汁、番茄醬

涼拌洋蔥豆腐～炎炎夏日消暑料理之一

Yi-huan LI

炎炎夏日，若淨吃些重口味的東西，總覺得身體太過燥熱不舒服？ 夏天必備的菜單--涼拌沙拉料理 中和餐桌上的口味 讓飯菜吃起來更順口唷...

食材：洋蔥、中華豆腐、柴魚片、蔥（配色用，可免）、【調味料】檸檬、【調味料】醬油、【調味料】砂糖

豆腐滷蛋派對

莞荽的娘

夏日炎炎來個滷蛋派對吧!

食材：蛋、蔥末、黑胡椒粒、桂冠芙蓉豆腐、桂冠千島沙拉、桂冠沙拉醬、巴西里、柴魚片、蛋黃、奶油、水、檸檬汁、鹽、醬油、冰糖、白芝麻、柴魚醬汁

芝麻醬沙拉豆腐「桂冠夏至涼拌」

圓圓鼠的料理廚坊

豆腐涼拌菜很適合在夏天享用， 一塊柴魚口味的桂冠芙蓉豆腐， 有著冰冰涼涼的滑順口感， 豆腐本身的風味很清新，所以調配了自製的沾醬，...

食材：桂冠芙蓉豆腐、綠蘆筍、柴魚片、海苔芝麻、芝麻醬、桂冠沙拉、檸檬汁、鹽、日式醬油、柴魚醬汁（桂冠芙蓉豆腐裡面附的）