煎雞

高麗菜煎餅

只有蛋白質和蔬菜的超健康煎餅，即便是飲控中也可以安心食用，健康又美味，吃多也不罪惡🥰

食材：高麗菜絲、紅蘿蔔絲、海苔粉、雞蛋、鹽、白胡椒粉

香草南瓜煎蛋

每次南瓜都做濃湯，這次換個大人小孩都愛的煎蛋，搭上義式香料，就變身西式料理的味道。

食材：南瓜、雞蛋、小磨坊義大利香草、鹽

吻仔魚煎蛋

偶爾簡單吃個白粥，消化普渡拜拜罐頭，加上煎蛋煎魚完成。

食材：吻仔魚、雞蛋、蔥花、鹽、白胡椒粉

起司南瓜蘋果煎餅/素/5分鐘

將當季食材南瓜和蘋果作結合，作成煎餅，易熟的食材，5分鐘就完成，再搭配濃郁的起司醬，完美的派對料理就完成，一個人也可以很有儀式感。...

食材：華盛頓富士蘋果、南瓜、麵粉、雞蛋、起司、油、鹽、廚房紙巾

納豆煎蛋

口感及香氣獨特，確實對健康很有善的美味料理。 YouTube影片：https://www.youtube.com/watch?v=...

食材：納豆、雞蛋、蔥花

麻油煎蛋佛手瓜

第一次料理佛手瓜，就和萬物可配的蛋炒在一起吧！ 脆甜的口感和麻油香一拍即合！ 首頁連結歡迎同步追蹤！

食材：佛手瓜、雞蛋、蒜頭、麻油、鹽

野菇煎蛋捲〔十全120天完熟烏醋】

蛋與菇類是家裡冰箱常有的食材，此道搭配醬油，吃起來酸甜酸甜，十全烏醋多了ㄧ層香氣。吃膩了煎蛋捲加起司，淋上醬汁有不同風味。

食材：雞蛋、鴻禧菇、醬油、美白菇、烏醋、洋蔥、糖、太白粉

ching私房料理-乾煎黑醋醬雞排

有沒有甚麼食材簡單卻能讓小朋友吃得好滿足的菜色，當然有，今天分享這道菜就是眾多人詢問的料理，私房菜的好處就是容易料理完成快速上桌，...

食材：去骨雞腿、十全120天完熟烏醋、醬油、食用油

金針菇煎蛋

食材：雞蛋、紅蘿蔔、雞粉、金針菇、鹽

馬鈴薯煎餅

食材：馬鈴薯、金針菇、雞蛋、豆腐、鹽巴、黑胡椒、B.B.美美辣醬

浪漫餐桌提案｜香煎雞胸佐蔓越莓醬汁

雞胸肉輕敲變薄後，均勻塗抹堅果醬捲起，香煎後表皮焦脆金黃。再搭配搭配酸甜清新的蔓越莓柳橙醬 ，口感豐富又有節慶感，輕鬆讓餐桌儀式感...

食材：雞胸肉、市售堅果醬、蔓越莓乾、煙燻紅椒粉、柳橙汁&皮、鹽與現磨黑胡椒、蜂蜜、橄欖油、二號砂糖、白酒、鹽、牙籤、水、紅、黃蘿蔔絲(裝飾用)

地中海生蠔風味紅醬蛋煎餅佐時蔬part2

突然間發現已經不敢帶孩子逛夜市了，夜市已經沒有什麼平價的親民小吃，一盤蚵仔煎已經要70或80元，自己動手做，料多味美又省錢。 食譜...

食材：東石鮮蚵仔、蚵仔煎粉、蕃茄醬、水、糖、小白菜、味噌辣椒醬、雞蛋

櫛瓜韮菜雞蛋煎餅/蛋奶素/5分鐘

煎餅只需要5分鐘？沒錯，易熟的櫛瓜和韮菜搭配一起既健康又營養，與鹽、麵粉相拌簡單完成ㄧ餐。讓料理更簡單。

食材：韮菜、櫛瓜、麵粉、蛋、鹽、油

燕麥煎餅

吃膩了泡牛奶、配優格的吃法 燕麥取代麵粉調製的麵皮，吃起來更健康有飽足感。

食材：燕麥片、牛奶或水、雞蛋、鹽少許

異國家常菜｜香煎雞胸佐蘑菇白醬

金黃煎香的雞胸肉，搭配濃郁蘑菇白醬，口感滑順帶奶香，溫潤中帶點異國風情。以南瓜點綴色彩層次，營造秋日氣息滿滿的一盤料理。 拍攝時以...

食材：雞胸肉、義大利香料、蘑菇、鹽與現磨黑胡椒 適量、洋蔥、橄欖油、大蒜、麵粉、鮮奶油、鹽

香蕉煎餅

去過泰國品嚐街頭在地小吃 回國後念念不忘 因緣際會，家中有過剩的香蕉 於是動手復刻「街頭版香蕉煎餅」 看了網友的分享 去了「全聯」...

食材：成熟香蕉、新鮮生雞蛋、越南生春捲皮、煉乳

蜜汁雞翅 （煎烤都好吃）

兩種方式，上班族輕鬆備餐： 1、醃好放冷凍，要煮的前一天拿去來退冰 2、雞翅水分擦乾，醃15煮，也很入味喔

食材：雞翅中段、雞翅小腿、醬油、香菇素蠔油、米酒、蒜粉、蜂蜜、黑胡椒粒

櫛瓜煎起司蛋

櫛瓜的料理多樣化，這次用最簡單的食材，串起一道家餚，與家人也串起溫度、感情與牽絆。

食材：櫛瓜、雞蛋、蔥末、鹽巴、白胡椒粉