甜豆炒木耳

甜豆炒蘑菇蛋

小蕊媽媽

清脆甜豆搭配鮮香的蘑菇與濃郁的蛋，口感豐富，營養價值高，富含纖維、蛋白質與維生素，讓每一口都充滿滿足感。

食材：甜豆、蘑菇、雞蛋、鹽巴、木耳

甜豆炒雞胸

薇之樂

食材：甜豆、紅蘿蔔、鹽、黑木耳、蒜、醬油、雞胸肉、黑胡椒、香菇素蠔油

清炒甜豆木耳馬蹄

姥姥廚房

甜豆的鮮綠色澤，清甜爽口，加上軟滑的木耳，脆甜的馬蹄。這道菜口感十足，簡單、易做又下飯，是一道上好的小炒素菜。

食材：馬蹄、甜豆、鹽、紅蘿蔔、糖、鮮木耳、蒜頭

藍家小館-甜豆炒雞胸

藍熏

食材：甜豆、雞胸片、黑木耳、油膏、鹽巴、水

鮮味黃金豆腐粉絲煲【年菜】

人妻廚房日誌-Mandy

這鍋可是聚寶盆來著，湯底以「得意的一天 頂級高油酸葵花油」煎過雞蛋豆腐及煉蝦油，讓湯底層次堆疊上去，擺入耐煮的梅花肉片、血管清道夫...

食材：得意的一天 頂級高油酸葵花油、大白菜、蝦殼、梅花豬肉片、蒜丁、黑木耳絲、蔥段、雞蛋豆腐、水、魚板、鹽、甜豆、鮮味炒手、鴻禧菇、冬粉

木耳炒甜豆(五辛素)

灶頭鑊尾

清甜的什錦蔬菜，吃得到滿滿營養！ 🥦相關食譜：「便當店清炒豌豆(五辛素)」、「便當店大黃瓜炒木耳(五辛素)」、「木耳炒雞蛋(五辛...

食材：甜豌豆/荷蘭豆、乾木耳/鮮木耳、胡蘿蔔、杏鮑菇、蒜頭、辣椒、鹽、熱水、香菇素蠔油、香菇粉、白胡椒粉、香油、太白粉

甜豆炒三鮮

Sophie Hsieh🍳

食材：甜豆、白蝦、小卷（圈）、干貝（片）、紅蘿蔔（絲）、杏鮑菇（片）、雪白菇、蒜頭（片）、川耳、鹽

甜豆炒雪白菇【飛利浦智慧萬用電子鍋】

人妻廚房日誌-Mandy

這鍋炒菜也很行！

食材：甜豆、雪白菇、海鹽、紅蘿蔔絲、鮮味炒手、黑木耳、水或高湯

蒜炒甜豆筴黑木耳

好奇煮婦

一道菜包含多樣蔬菜和口感，豐富的色彩讓便當看起來更美味可口讓人食慾大開。 適合全家大小食用,唯痛風患者要避食黑木耳。

食材：甜豆筴、紅蘿蔔、鮮味炒手、黑木耳、鹽、蒜頭、研磨黑胡椒、辣椒、橄欖油、水

甜豆炒三絲

Sammi Liang

食材：甜豆、木耳、鹽、金針菇、胡椒粉、鮮香菇、水、辣椒

甜豆炒木耳

Belinda家常菜食堂

新手人妻急速上手家常菜。

食材：甜豆、木耳、蒜、辣椒（不辣）、油、康寶鮮味炒手（原味）、黑胡椒、水、味霖

香蒜甜豆炒玉米荀素菜 簡易。家常菜。晚餐

Onon ☆英國煮婦手帳★

【媽媽的味道】健康又色彩漂亮的下飯菜色，黑木耳益處良多，其中可以降血脂，是腸道的清道夫。家人吃得津津有味，素菜怎能缺少它。

食材：荷蘭豆、玉米荀、蠔油、乾黑木耳、糖、乾香菇、麻油、乾辣椒（可删略）、水、蒜末、鹽

甜豆炒小卷

林志勳

甜豆，是豆科屬，一年生攀緣草本植物，食用嫩莢。原產歐洲南部及地中海沿岸地區，其營養價值很高，屬於高檔細菜，在歐美國家種植普遍，甜豆...

食材：甜豆、小卷、鹽、黑木耳、鰹魚粉、紅甜椒、蒜米

黑木耳辣炒甜豆．柯媽媽の植物燕窩

Komama

身在務農之家的好處，就是三不五時都能獲得長輩親手栽種的蔬果，這次分享的「黑木耳辣炒甜豆」，便是選用紅椒麻辣黑菇醬來拌炒由柯爸爸利用...

食材：甜豆、紅椒麻辣黑菇醬、玉米粒

甜豆炒臘肉

蔡小咪

臘肉香，加上時蔬大火快炒，一道色彩豐富鹹香好下飯的菜就完成囉~^^

食材：臘肉、甜豆、胡蘿蔔、木耳、洋蔥、米酒、鹽、雞粉、水

甜豆炒豬肉片

勝小廚 OD

快速料理~甜豆炒豬肉片 這是一道很下飯又下酒的配菜 沒有複雜的工序 忙碌的上班族 可以先把豬肉醃渍放冰箱 下了班快炒幾下就可以輕...

食材：豬梅花肉、甜豆莢、黑木耳、醬油、胡椒粉、太白粉、米酒、蔥、蠔油、七味粉

【四季江戶味之秋季料理】田園小炒

陸蓮兒

在秋季也會看到許多的蓮藕，可以做成蓮藕湯、甜湯、蜜藕、炸的、醃漬、炒......。 今天我來個小炒，每次炒這一盤一定都見底不留，可...

食材：蓮藕(嫩的)、甜豆、紅蘿蔔、木耳、鮮味炒手(素)、醬油(醬色用)