碗豆芽

「叻沙」那碗微酸辣帶椰漿香的好滋味

Joanna 雅琪

吃過那碗讓人想念的「叻沙」，餐廳料理在家煮。微酸辣帶椰漿香的好滋味，配上喜愛的河粉和配料，脆口豆芽菜和九層塔不可少，要吃前必得擠上...

食材：叻沙料理包、豆芽菜、炸豆腐、香菇、小番茄、九層塔、紅蔥頭酥、豬肉片

陝西老碗魚(簡易版)

灶頭鑊尾

陝西特色老碗魚的做法比較複雜：魚塊先醃後炸，然後炒麻辣底料，接著煮配菜，然後燒魚塊，最後再潑上熱油。 🌶️相關食譜：「川味酸菜魚...

食材：鮪魚排、豆芽菜、辣豆瓣醬、金針菇、麻辣醬、蔥、寬粉條、醬油、薑、麵粉/玉米粉、腐竹、砂糖、蒜頭、薑、洋蔥、香菜、雞粉、洋蔥、米酒、白胡椒粉、乾辣椒、啤酒、五香滷包、熱水

無油低GI。三杯煨雪白菇川耳雙芽板豆腐

NoriiCat

香氣十足，鹹甜好吃，補充蛋白質與膳食纖維，不加油、不加糖，努力烹飪對身體友善的飲食。 這道料理是1位大人和1位幼兒某1餐內的一道...

食材：蒜頭、九層塔、板豆腐、有機碗豆嬰、有機黃豆芽、有機川耳、有機雪白菇、干貝醬油

低碳快手 蔬菜起士 米蛋餅

Ciao

食材：黃豆芽、碗豆嬰、油、雞蛋、PIZZA乳酪絲、越南米紙

【泰式風味炒烏龍】一碗炒麵味道細膩雋永！

🌿 跳Tone的廚房

泰式風味炒烏龍口味絕佳，材料豐富🥗又精彩，五顏六色熱鬧上場，入口時🍋檸檬的酸和香氣撲鼻而來，逐漸呈現綠豆芽的爽脆，滿口紅蔥頭的油香...

食材：熟烏龍麵、雞蛋、米酒、雞腿肉(切成1口大小)、橄欖油、香菇素蠔油、豆乾(切成細絲)、白胡椒粉、魚露、綠豆芽(摘掉根部)、砂糖(或椰糖)、韭菜(切3公分長)、辣椒醬(依個人喜好)、乾蝦米(熱水泡軟)、烏醋、紅蔥頭末、蕃茄醬、洋蔥絲、熟花生或熟杏仁(搗碎)、紅辣椒絲、檸檬汁、高湯(或清水)

生菜牛肉拌飯소고기 비빔밥

and그리고Kitchen

今天的「生菜牛肉拌飯」醬是「特調版」， 主要是用來與「生菜」做搭配，清新爽口， 非常好吃。 是一道只要10分鐘以內，就可以完成的簡...

食材：全聯澳洲牛、蛋、韓式辣醬、蔬菜 (任何可直接吃的生菜)、醋、洋蔥、韓國麻油、紅蘿蔔、料理糖漿、碗豆芽、生菜

蔬果海苔手捲

里仁好食光

清爽的蔬果手捲，不用開火的無油煙料理。材料簡單好準備，只要食材準備好，每個人可以依個人喜好自己DIY，享受現包現吃的美味與樂趣。

食材：燒海苔(對裁成長方形)、有機蘋果、火龍果、苜蓿芽、萵苣、碗豆芽、沙拉醬(蕃茄口味)

消暑無國界彩蔬義大利冷麵

五仁辣麻果油

高溫飆破36度，完全吃不下飯嗎？您需要辣味消暑涼拌麵配上五彩蔬食，「五仁辣麻果油」全手工製造，如需更多創意吃法，到我們粉絲頁按讚看...

食材：有機全麥義大利麵、雞胸肉、五仁辣麻果油、蛋、醬油、小黃瓜、檸檬汁、紅蘿蔔、蒜泥、木耳、水、豆芽菜、碗豆苗、橄欖油、鹽

黃豆芽飯

菲妮小廚

黃豆芽隨處可見，但營養十分豐富。富含維他命C與蛋白質而且其氨基酸所帶來的口味也十分獨特。和其他豆芽相比水分不多，即使加在白米中烹煮...

食材：黃豆芽、牛肉薄片、醬油、碗豆、胡椒粉、白米、蒜末、麻油、芝麻、水

泰式沙拉元寶 【華師父水餃】

Alice Cheng

過年大魚大肉來個前菜沙拉 讓你清清腸胃 清爽的沙拉配上炸的酥脆的元寶 多了豐富的層次口感

食材：雞胸肉、小卷、白蝦、紫色高麗菜、苜蓿芽、碗豆芽、小黃瓜、華師父剝皮辢椒水絞、泰式甜辣醬、魚露、檸檬

飛利浦微電鍋~xo醬炒蘿蔔糕

賴美美

古早味的記憶~ 有看過蘿蔔糕湯,芋頭糕湯,都像米苔目一樣,吃起來像陽春湯麵的味道~ 這次,試試看蘿蔔糕乾炒XO醬,結果~好好吃ㄚ@@

食材：義美蘿蔔糕、豆芽菜、高麗菜、XO醬、碗豆

蔥燒雞腿排-淬釀決勝料理

甜姐兒玩廚藝

香濃的醬汁及滑嫩的雞肉搭配釋放甜味的洋蔥,鹹甜滋味讓人忍不住多扒一碗飯,端出這道料理絕對會讓客人讚不絕口~ 用淬釀醬油來調味,鮮甜...

食材：去骨雞腿排、洋蔥絲、生菜、碗豆芽、水、淬釀醬油、味醂、冰糖

五蔬果一口捲沙拉

大翁養生廚房

讓您一口咬下即可吃到五種生鮮水果的清爽好滋味，營養均衡美味兼具，配上自製原味豆奶優格、番茄醬，高能量〈酵素〉低熱量。不會造成沙拉醬...

食材：酪梨、蘋果、紅秋葵、蛇瓜〈小黃瓜〉、碗豆芽、壽司海苔包材可視個人喜好變化、原味豆奶優格、番茄醬適量

健康蔬果佐黑松露奶油醋醬<2人份>

鹿和良倉

怕吃生菜的"青味"嗎?? 讓黑松露的好味道來替健康蔬果加分。 簡單的健康小點心。 ______________________...

食材：苜蓿芽、碗豆芽、鳳梨、番茄、奇異果、葡萄乾、鹿和良倉頂級黑松露奶油醬、檸檬汁、砂糖

家常宴廚房-蔬菜沙拉

柯薇妲

油膩的吃多了,來點自然又清淡的自製蔬菜沙啦吧~

食材：苜蓿芽、紅蘿蔔、碗豆芽、萵苣、紅色高麗菜絲、,紅黃椒條、自製千島醬、日式沙拉醋淋醬

蟹管什錦沙拉佐椰奶咖哩【莎拉游亂做廚房】

莎拉游

雖然是吃沙拉，也想要與眾不同，就來用個特別的醬汁：椰奶咖哩~ 馬上來一道帶有南洋風味的特別沙拉 http://www.wretch...

食材：西洋芹、大陸妹、秀珍菇、熟蟹管、冬粉、黃豆芽、蛋、1/3罐椰奶、1小塊咖哩、水一碗、鹽