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番茄海鮮燉飯
不考律師，改考特級廚師！做燉飯切記三件事： 1. 高湯是不可或缺的好朋友 2. 一定要用生米直接下去炒 不然會變燴飯 3. 加入飯之後看到飯開始收汁一定要...
食材：生米、聖女小番茄或牛番茄、菠菜、高湯塊（本次用康寶海鮮款）、巴西里葉、羅勒葉、蒜頭（爆香用）、洋蔥、鴻禧菇或蘑菇、奶油+鮮奶/或 奶油濃湯罐頭、海鮮/三鮮
使用食材「小番茄或牛番茄」
8 道食譜進階搜尋：
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義式水煮魚
菲。Phyllis!將魚鮮煎過，與番茄、洋蔥、其他蔬菜、白酒等一起水煮10分鐘，就是一盤營養豐富的中海飲食了!
食材：魚片、橄欖油、洋蔥 (切絲)、蒜頭 (切片)、小番茄或牛番茄(切丁)、櫛瓜、青花菜等、白酒、蛤蜊、義式香料
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新式料理：泰越涼拌芒果青/泰越涼拌土芒果
雀兒的小廚房｜媽媽的懶人料理法今天要做的芒果青，取一些來做涼拌泰式芒果青，好吃好吃唷！夏天吃好開胃，也很適合配啤酒～讚讚
食材：土芒果、醬汁：春捲魚水、砂糖、小番茄或牛番茄
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紅燒牛肉麵的湯
MoMo烤BAR廚房這次是參考多位大廚影片試做。 其中不太一樣的是辣豆瓣醬改用其中一位分享的味増醬。 喜歡辣的可以改辣豆瓣醬或是加入生辣椒。 開始過程...
食材：牛腱、洋蔥中型、蘋果（或砂糖1匙）、小番茄或牛番茄、薑片、蒜頭、味増、醬油、蔥段、市售牛肉滷包、八角（我家喜歡八角味道）
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酪梨鮮蝦沙拉、炒蛋、全麥麵包
Chef AYA's diary很適合當早午餐的ㄧ道簡單輕食
食材：酪梨、鮮蝦或蝦仁、小番茄（或牛番茄2顆）、檸檬、全麥麵包、蛋、牛奶、起司片、義式綜合香料、鹽，黑胡椒，白胡椒
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梅花豬烤時蔬
Syu相當簡單又健康的家庭烤箱食譜，可以換成自己喜歡吃的食材喔～
食材：梅花豬肉、馬鈴薯、南瓜、甜菜根(或胡蘿蔔)、小番茄(或牛番茄)、蘆筍、帶皮大蒜、橄欖油、巴薩米克醋(可不放)、義式香料鹽、黑胡椒、現磨Cheese、香菜
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中卷番茄義大利麵{露營ok}
菲。Phyllis!三十分鐘內可以完成上桌的的義大利麵， 是媽媽的好朋友， 蕃茄和洋蔥熬煮的酸甜滋味， 恰恰把小卷的鮮甜提味出來， 好開胃呀～
食材：義大利麵、小番茄或牛番茄、蕃茄泥、蒜瓣、洋蔥、中卷、小卷或軟絲、糖、鹽、香料鹽等
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[早午餐] 歐式麵包三明治
Chris Lee除了土司適合作成三明治，偶爾換成歐式麵包也不錯喔。裡面可加生菜，番茄，蘋果片，肉類及水煮蛋，加上喜歡的醬料，就是營養無敵的早午餐喔...
食材：麵包片、生菜、酸黃瓜、蘋果片、小番茄或牛番茄、水煮蛋、美乃滋或番茄醬、培根或義式火腿
![[早午餐] 歐式麵包三明治](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/38786/4ac0acef45457f2f.jpg)