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空心菜熟度夠即可裝盤。
食材:空心菜、蒜頭、氟碘鹽、葡萄籽油
甜椒炒熟,杏鮑菇融入湯汁裡,好吃。
食材:甜椒、杏鮑菇、蒜頭、氟碘鹽、葡萄籽油
鱸魚湯,補充蛋白質及膠質, 提升身體免疫力。
食材:鱸魚、薑、青蔥、氟碘鹽、葡萄籽油
牛肉拌炒熟度夠,青椒也是,好吃。
食材:青椒、蒜頭、牛肉絲、氟碘鹽、葡萄籽油
食材:吻仔魚、青蔥、雞蛋、白飯、氟碘鹽、葡萄籽油