芒果香蕉燕麥奶昔 來自荷蘭的Jenny小廚房 想知道國外現在流行喝的健康奶昔怎麼做嗎?天氣太熱沒有胃口,讓一杯營養奶昔低卡取代一餐吧! 食材:香蕉、芒果(愛文味道較好)、牛奶、無糖優格(或無糖優酪乳)、燕麥(細)、水 169 讚 5 分
楓糖燕麥葡萄餅乾 蘿瑞娜的瑞典主婦手札 我家孩子向來喜愛有楓糖或葡萄乾這兩個食材的點心,所以媽媽的小心機總會把他們與其他健康的食材(像這道餅乾的燕麥跟米脆片)一起料理,這... 食材:無鹽奶油、白砂糖、黑糖、楓糖、雞蛋、燕麥打成細粉、杏仁粉、細椰子絲、米脆片、過篩低筋麵粉、溫水泡過的葡萄乾 510 讚