彩色蔬果三明治【滿分早點X桂冠沙拉】 Justine 多色彩飲食提供豐富的視覺刺激, 也提供更均衡的營養給人體! 從早餐開始就讓自已攝取多色彩食物, 讓一天彩色、朝氣充滿活力^^ (... 食材:全麥厚片吐司、紅石榴果粒、桂冠沙拉、胡蘿蔔丁、原味優格、紫高麗菜丁、檸檬皮末、蘋果丁、檸檬汁、熟玉米粒、鹽、柚子果肉、黑胡椒、薄荷葉 37 讚
鮮蝦黑穀米燉飯 Justine 養生、健康意識抬頭, 精緻白米之外的各種穀物日漸被重視, 多色彩食材烹調也被視為攝取豐富營養的好方法! 這樣的概念實施起來其實並不... 食材:帶殼白蝦、黑穀米冷飯、紅石榴果粒、橄欖油、白酒、洋蔥丁、蒜頭、紅蔥頭、九層塔葉、鹽、粗粒黑胡椒 22 讚
香料雞肉片佐紅石榴優格醬 Justine 顆顆像紅寶石般的紅石榴,總帶有耶誕印象~ 此外,食用石榴更有許多好處! 石榴強效的抗氧化劑,能清除人體內自由基, 效用與紅葡萄酒、... 食材:雞胸肉、蘿蔓生菜、白葡萄酒去腥、橄欖油、粗黑胡椒粉、紅辣椒粉、花椒粉、鹽巴、堅果碎、紅石榴汁、紅石榴果粒、原味優格、檸檬汁、鹽、粗粒黑胡椒 67 讚