使用食材「美生菜葉」

甜椒炒蟹腳肉

愛料理の仟仟

海鮮類的蟹腳肉富含蛋白質，蔬菜類使用近期盛產的青椒～富含膳食纖維與維生素，抗氧化又能飽腹預防便秘，黃椒～富含維生素能降低膽固醇，有...

食材：冷凍蟹腳肉、青椒（切塊)、黃椒(切塊)、薑（切絲)、李錦記舊庄特級蠔油、黑胡椒、羅美生菜葉

生菜蝦鬆

阿卿-輕鬆學料理鄧正中老師指導

以前在餐廳點生菜蝦鬆來吃, 總覺得不過癮. 學會做這道料理後,在家也可以輕鬆做. 美生菜裹著蝦鬆, 不同層次的口感, 滿足又過癮

食材：蝦仁、洋地瓜、鹽, 胡椒粉, 太白粉、Doritos 多力多滋、蛋白、鹽、洋蔥丁、蘋果丁、美生菜葉

營養滿分蝦鬆~雀巢玉米脆片

艾黎司的安心原味

這樣一道料理有滿滿多種的蔬菜,讓挑嘴的孩子一口就能吃掉所有蔬菜的營養~搭配孩子最愛的蝦仁和穀片,把蛋白質以及澱粉和維生素都顧全了....

食材：美生菜葉、蝦仁、洋蔥、高麗菜丁、芹菜末、紅蘿蔔末、青蔥末、煎蛋丁、米酒、白胡椒粉、玉米粉、鹽巴、雀巢玉米脆片、芫荽

【加拿大美食】碳烤蒜辣萊姆蜂蜜雞肉三明治

city'super

食材：去骨雞腿、全麥麵包、蒜辣萊姆醬汁、香蒜辣根醬、蜂蜜、美生菜葉、檸檬汁、牛蕃茄、辣椒粉、紫洋蔥、橄欖油、脫水蒜片、檸檬皮、醃漬去皮冬蒜瓣、無鹽奶油

馬芝拉塔香起司沙拉[全聯]

Lina Lina 愛吃櫻桃

🍒清爽不油膩，健康滿分的義式沙拉。 加入水果，用富有柿子，清甜迷人，讓沙拉增加了果香味。 也有"吃甜甜，過新年！"的好兆頭喔！ ...

食材：富有柿子、全聯聖女番茄、橄欖油、九層塔葉、白酒醋、馬芝拉起司、蒜泥、美生菜葉、黑胡椒粉、小黃瓜片、鹽、葡萄乾

河粉捲(家樂福廚神大賽2015)

林璟叡

花點巧思粄條也能有新吃法,還可以親子一起捲,增進親子情誼唷!

食材：粄條皮、海苔片、五花肉薄片、美生菜葉、韓式泡菜、美乃滋、白芝麻

【33廚房】荷葉鮭魚鬆

33廚房

廚藝PK賽 - 黃景龍 師傅

食材：鮭魚、洋地瓜、芹菜、蒜頭、美生菜葉、紅甜椒、香菇、鹽、素肉鬆、糖、白胡椒粉

米食料理---蘋果蝦鬆飯(美國米)

人妻的廚房

蝦鬆一般都在餐廳可以吃的到，不過當一道菜配上玫瑰米，就不再只是配菜，而是主食了喔！

食材：美國玫瑰米、蘋果、美生菜葉、白胡椒粉、去殼蝦仁、黑胡椒粉、玉米粒、洋蔥、薑片、純米酒、糖、塩、太白粉

桂冠夏至涼拌-生菜馬鈴薯沙拉

人妻的廚房

以蝦鬆的概念做成一道清爽的沙拉，吃得到蔬菜，也吃得到口感，雙重享受喔！

食材：桂冠芙蓉豆腐、苜蓿芽、美生菜葉、馬鈴薯切粒、木瓜切粒、桂冠沙拉、千島沙拉

生菜蝦鬆

Audrey

食材：蝦仁、馬蹄、薑泥、芹菜末、蘋果、油條、美生菜葉、雞蛋、玉米粉、白芝麻、鹽、胡椒粉、米酒