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油醋酪梨沙拉
Feng Lin油醋沙拉是一道很棒的前菜或輕食料理，只要將蔬菜酪梨清洗切好，生菜事先冷藏冰過更鮮美脆口，最後撒上各式堅果與淋上油醋醬，簡單方便快速...
食材：酪梨(中)、生菜(萵苣/蘿美)、奧勒岡榛果油（頂級）、紅蕃茄(牛蕃茄)、巴薩米可無花果香醋(紅酒醋)、無調味綜合堅果(腰果/杏仁.)
使用食材「腰果杏仁」
23 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「腰果杏仁」的零失敗食譜
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鷹嘴豆堅果天貝
戚小媽令人驚艷的香氣
食材：煮熟鷹嘴豆、核桃，腰果，大大杏仁、南瓜子、枸杞蔓越莓、天貝菌粉
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秋季風味蘋果派果昔碗
新東陽HsinTungYang新東陽腰果杏仁，超取滿額免運! https://shopping.hty.com.tw/SalePage/Index/6880656
食材：腰果杏仁、即食燕⿆、蔓越莓乾、蘋果、蜂蜜、⾹蕉、⿊糖、⾁桂粉、橄欖油、燕⿆奶（或植物奶）、燕⿆酥
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美味純植牽絲起司
可夫萊精品堅果製作簡單快速，蔬食、素食者可食用。 擺放於麵包上變身美味午茶小點。 加上蔬菜進烤箱烘烤後即為蔬菜pizza。
食材：營養酵母、白味増、鹽巴、紅椒粉、檸檬汁、腰果+杏仁、PlantA燕麥奶、日式烤麻糬、樹薯澱粉、橄欖油
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彩薯海鮮咖哩碗
美國馬鈴薯【三大營養素】 熱量：269大卡 碳水化合物：37克 (55%) 蛋白質：19克 (28%) 脂肪：5克 (17%)
食材：新鮮褐色馬鈴薯、新鮮紅皮馬鈴薯、帶殼蝦子70克、水、脫脂牛奶、印度咖哩粉、堅果(腰果、杏仁)、蒜頭、鹽、橄欖油、薄荷葉或巴西里裝飾
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微糖葡萄乾雙果松糕
寶嘎不太甜，吃出葡萄乾原本甜味堅果香。
食材：再來米粉(蘿蔔糕粉)、糯米粉、篩網、冰牛奶、蛋糕模具(6吋)、海藻糖、碗盆、葡萄乾、刮板、腰果/杏仁果、烘培紙、黑芝麻、剪刀，湯匙
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菇菇堅果南瓜濃湯【好菇道營養料理】
Feng Lin使用好菇道的鴻喜菇與雪白菇與夏季盛產的南瓜煮成南瓜濃湯，上桌食用前再撒上各式堅果，滿滿菇香與菇的膳食纖維、多醣體、B群，蛋白質…等...
食材：好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、堅果(腰果，核桃，杏仁)、南瓜(去籽後)、洋蔥(中)、鮮奶、水、鹽、黑胡椒粒、馬鈴薯(小)
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青醬
Miao媽咪手作九層塔一包都好大用不完，就是拿來做青醬冷凍很方便
食材：九層塔、綠色蔬菜(例如菠菜、堅果(腰果.杏仁果.松子都可、大蒜、鹽、研磨黑胡椒、橄欖油、起司粉
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好療癒「小松鼠抱杏仁餅乾」小孩好喜歡 ♪
Popo小日子小松鼠集合~~(有隻小白兔也躲在裡頭!!!) 可愛的「小松鼠抱杏仁餅乾」好療癒，看了其實很捨不得吃，小朋友看到超開心的，吃得時候就...
食材：無鹽奶油、糖粉、雞蛋液、低筋麵粉、鹽、腰果/杏仁
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无面粉无盐健康燕麦饼干
法兰克无面粉，无盐。既然我每天早餐吃燕麦和坚果，为什么不添加一些浆果并将它们烘烤成饼干？ 健康选择，自制不同坚果油， 代替牛油。 无...
食材：燕麦片、蔓越莓/ 黑葡萄干/ 金葡萄干、鸡蛋、碎片的腰果/ 杏仁/ 核桃、腰果油/ 杏仁油/ 核桃油、泡打粉、麦芽糖、香精 (可可粉, 香草 等等）、香草香精 (可选的)、肉桂粉 (可选的)、盐 (可选的）
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咖喱薑黃椰奶義大利麵/素食
湘湘素食前幾天買了一罐椰奶，想說好久沒煮咖喱口味了，於是腦海創意組裝了一下，老爺邊吃邊比讚呢！因為還蠻飽的，綠拿鐵就打簡單款的嘍～自從喝了...
食材：橄欖油、紅蘿蔔、辣椒、鹽、金針菇、塔菇菜(汆燙)、無毒濕香菇、小蘑坊椰奶、百香果、有機乾杏鮑菇、生腰果杏仁果(泡軟)、水、毛豆、玉米、咖喱粉、薑黃粉、手磨黑胡椒粒、板豆腐、檸檬葉(忘了放)、七味粉、義大利麵
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【純素食譜】零膽固醇的檸檬卡仕達派
全植食尚無蛋無奶的檸檬卡仕達，少了膽固醇、多了滿滿的蛋白質❤ 你絕對猜不出的秘密原料！ 份量：五人份（約八寸膜）
食材：堅果(腰果、杏仁、核桃)、杏仁粉、中筋麵粉、椰棗、玉米粉、鹽、洋菜粉、椰子油、板豆腐、檸檬汁、檸檬皮屑、白砂糖、水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「腰果杏仁」的零失敗食譜
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優格莓果冰片
Beth只要5分鐘，清涼消暑的冰品就可以做好了，而且吃起來沒有負擔喔！
食材：原味優格、蜂蜜、冷凍蔓越莓、藍莓、腰果、杏仁
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微甜低油 蜂蜜肉桂莓果燕麥棒
Lorengo來自 愛吃但又怕糖怕油的 本人嘗試數次而來的食譜。 1. 口感偏硬耐嚼 (相較其他穀類棒的餅乾，真的算蠻硬的口感，但慢慢咬很有飽足...
食材：即食燕麥、綜合堅果_腰果杏仁開心果胡桃、(藍莓味) 蔓越莓、中筋麵粉、肉桂粉 (不喜者可省略)、橄欖油、蜂蜜、冷開水
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波菜沙拉 Spinach salad
自得其樂的廚房簡單清爽的沙拉，偶爾想試試生機飲食時，沙拉非常適合，加點堅果或用芝麻油減緩生菜的寒性。
食材：波菜葉撕成小片、小番茄對切、橄欖油、黃色甜椒、白酒醋、腰果或杏仁果、新鮮檸檬汁、辣椒片、鹽和黑胡椒
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精彩的蟹肉棒鳳梨炒飯
Fee kitchen參考阿基師的鳳梨炒飯, 用蟹肉棒取代火腿片, 成就今日好贊的午餐~ 蟹肉棒鳳梨炒飯 ： 漂亮的顏色, 鳳梨味香加上腰果,白杏仁炒的...
食材：熟米飯、蟹肉棒、雞蛋、洋蔥、紅蘿蔔、鳳梨切塊+半顆挖空鳳梨、腰果,白杏仁、青蔥、黃金芝麻、美乃茲、咖喱粉、椰奶、鹽、黑胡椒(如需要)
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貪心的巧克力與葡萄乾兼得司康
王布丁的平底鍋少油懶人廚房目前為止最滿意〜搞不好還有進化版
食材：先備好放著的料、無鹽奶油（切小丁冷凍）、葡萄乾、巧克力碎塊、檸檬皮削（也可以不加）、腰果或杏仁弄成粉狀（可有可無）、液體材料攪一攪放十分鐘、蛋、全脂牛奶、白醋、乾料、中筋麵粉、砂糖、鹽、泡打粉
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鳳梨蝦仁咖哩炒飯by戀戀家
戀戀家就算冰箱空空如也，靠著的一點點蝦仁、一點點鳳梨、一點點火腿、一點點肉鬆也可以作出這道大朋友小朋友都愛的經典炒飯 歡迎到戀戀家找尋...
食材：美國玫瑰米、蝦仁、火腿片、蝦米、蛋、鳳梨丁、腰果杏仁核桃、肉鬆、油、咖哩粉、鹽
