使用食材「魚（條）」

沙茶蒜香拌羹條

食材：旗魚羹條、濕豆皮(腐皮)、蒜末、黃豆芽、沙茶、砂糖、醬油、辣椒、蒜苗

麻油曼波魚湯

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食材：鮟鱇魚條、麻油、米酒、鮮味炒手、薑片、鹽、水、雪白菇及鴻喜菇

辣燉鮟鱇魚

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食材：鮟鱇魚條、辣炒年糕醬、蔥段、黃豆芽、香油、芝麻

奶油白醬義大利麵

奶油白醬義大利麵

食材：洋蔥丁、奶油、里肌肉、虱目魚條、德式香腸、鴻禧菇、鮮奶油、牛奶、玉米筍、鮮味炒手、黑胡椒、胡椒粉、米酒、鹽巴、起司片、乳酪絲

三杯魟魚.鯊魚條

食材：魟魚、鯊魚條、九層塔、姜片、蒜頭、米酒、醬油、麻油

蠔汁開屏鱸魚

上桌讓人驚艷輕輕鬆鬆的開屏蒸魚 除了視覺漂亮之外 食材準備也很容易 做出來魚肉不僅是入味好吃 且膠質滿滿肉質細緻鮮美甘甜 呦~

食材：鱸魚1條(已清理乾淨)、青蔥(切末)、蠔油、薑(切片)、開水、沙拉油、辣椒(切丁)、糖、香油、黑胡椒粒

白醬海鮮燉飯

加了cream cheese與鮮奶油，增添起司與奶香味～ 直接用白飯來做，既簡單又快速，也很美味喔～

食材：魚（條）、雪白菇、醬油、冷凍白飯、cream cheese、白胡椒粉、冷凍青花菜、鮮奶油、黑胡椒粒、蒜頭（末）、水、洋蔥（末）、蝦仁、義式香料、鹽、昆布粉

超簡單鹽焗烤魚

#魔法料理星球小廚房🌏#廚藝新手這道絕對必學👍 夏天的料理就是在廚房的時間越短越好😎😎😎 來做一道超簡單料理，用鹽焗方式來烤魚🐟🐟...

食材：海水吳郭魚1條(不去鱗)、德國鹽、洋蔥、蒜碎、紅辣椒、九層塔

香酥白帶魚

夏季的白帶魚 油脂豐富 肉質鮮甜 美味料理小撇步～ 保鮮盒內放入酥炸粉再將白帶魚放入蓋上蓋子上下晃幾下就可讓白帶魚均勻的裹上薄薄的...

食材：白帶魚1條、鹽巴、胡椒粉、米酒、酥炸粉

冷凍魷魚條-氣炸鍋

簡單、快速、懶人料理

食材：冷凍魷魚條、油、楜椒粉

韓式年糕燴鱈魚條

好市多買的鱈魚條一大包，單吃很膩。就想到韓式年糕的酸辣醬就能解決這個問題 全聯有賣特價的現成包，就不用買醬了，省了錢也省了時間

食材：鱈魚條、現成年糕組、泡菜、洋蔥、鴻喜菇、蔥花

奶香鱈魚燉飯

輕鬆上桌的簡單料理唷

食材：鱈魚條、花椰菜、義大利香料、秀珍菇、黑胡椒、蒜頭、鹽巴、洋蔥末、牛奶、白飯

氣炸鍋 椒鹽鮭魚肚條

這道說是一道菜不如說很像下酒菜 吃起來咔蹦脆的 外酥內軟讓人欲罷不能 (*¯︶¯*)

食材：鮭魚肚條、椒鹽、米酒

辣炒泡麵

下雨天宅在家的簡單料理 冰箱有什麼就煮什麼 滿足吃泡麵的樂趣

食材：泡麵、大蝦、牛肉火鍋肉片、魷魚羹條、魚丸、高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔、蒜頭、麻油

糖醋鱈魚條

好市多買的鱈魚條，一買就是一大包，除了單吃，也想試試看其他作法，今天就來試試糖醋口味吧！

食材：鱈魚條、洋蔥、番茄醬、白醋、糖、水

沙茶魷魚羹米粉

食材：米粉、金門幸福水果園團購魷魚條、鹽、木耳絲、味精、太白粉、紅蘿蔔絲、雞湯塊、水、筍絲、素蠔油、蒜未、糖包

罐頭好上桌#3 - 鯷魚烤花椰菜

家中常有些有的沒的罐頭，鯷魚不只可以拿來做煙花女義大利麵，也可以拿來做常備菜唷！ 更多腦波弱的上班族黑白煮 Facebook...

食材：花椰菜、鯷魚罐頭魚條、鹽巴、起司

零廚藝北海道起司波特貝勒菇佐松阪豬排

簡單上手，拿身邊有的食材剛好撞出讓孩子稱讚的料理！ 波特貝勒菇富有她獨有的菇類香氣，咬起來厚實且富有彈性，搭配上起司鱈魚條濃濃的奶...

食材：波特貝勒菇、松阪豬、山榮北海道鱈魚起司條