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快樂的週五~~享用一個人的煎牛排
Justina 賈斯汀娜每到禮拜五大家應該都會覺得特別的開心吧！也無怪乎美國人有一個TGIF( thanks God is Friday)、星期五的晚上大...
食材：澳洲安格斯嫩肩牛排、(調味料)法國鹽之花、(調味料)黑胡椒粗粒、(裝飾)小黃瓜半條、(裝飾)番茄一顆
使用食材「（調味料）黑胡椒粒」
18 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「（調味料）黑胡椒粒」的零失敗食譜
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運動後簡單快速消夜~~鹽烤香魚
Justina 賈斯汀娜最近又開始恢復上健身房運動的日子、所以每天又開始匆匆忙忙的趕上班下班、然後在公司吃完晚餐之後趕坐交通車回家。換完運動服之後又帶著自...
食材：公香魚、(調味料)日曬鹽、(調味料)黑胡椒粗粒、(調味料)米酒頭
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羅勒風味炒麵*萍姊
萍姊簡易炒麵，快速上桌。
食材：香菇、素火腿、紅蘿蔔、木耳、地瓜葉、（調味料）鹽、（調味料）沙茶醬、（調味料）黑胡椒粒、羅勒麵
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爐燒絲瓜佐干貝
胖咪阿娟幸福廚房中秋烤肉還有沒用完的食材讓您覺得困擾嗎？ 讓我們把烤肉剩下的食材變身為色香味俱全的西式料理吧！
食材：絲瓜、調味料：鹽.黑胡椒粒.白酒、干貝、調味料：橄欖油.義大利香料、鹽.白酒
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南迴小米樹豆炒飯
簡兒寶小米，為台灣原住民族傳統主食之一，來到台東縣金峰鄉講蜜蜜小餐館吃一份小米樹豆炒飯，感受部落的熱情與活力!! 示範教學影片在此: ...
食材：小米飯、樹豆、蛋、蔥、調味料(黑胡椒粒、鹽、糖)、香椿醬
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黑胡椒鹹豬肉
cooking mommy拜拜過的五花肉也可變化一下成為黑胡椒鹹豬肉.煎得炒的都可以.超下飯的一道菜
食材：五花肉{熟的}、大蒜白、[調味料]蒜粉{也可加蒜頭}、[調味料]米酒、[調味料]胡椒粉、[調味料]五香粉、[調味料]香油、[調味料]鮮味炒手{雞粉}、[調味料]鹽巴、[調味料]糖、[調味料]黑胡椒粒
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筊白筍炒牛肉片
咚咚將牛肉稍微醃過,簡單調味,這盤筊白筍炒牛肉,筊白筍鮮甜,牛肉軟嫩!
食材：筊白筍、牛肉片、蔥、蒜頭、乾辣椒、醃肉調味料 醬油、醃肉調味料 胡椒粉、醃肉調味料 香油、調味料 鹽、調味料 黑胡椒粒
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清爽蝦鬆
Yuri Lin食材：白蝦或草蝦、美生菜、玉米粒、荸薺、洋蔥絲、油條、調味料：鹽巴、調味料：黑胡椒粒、荳蔻粉(可加或不加)
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健康漢堡肉排
屁心的小窩廚房自己製作的漢堡肉排，健康又乾淨~ 可依自己或家人的口味調整調味料及肉排的份量，煎肉排時利用肉本身的油，不需再放油一樣好吃！ 對於女...
食材：豬絞肉、洋蔥、全蛋、蒜頭、【調味料】鹽、【調味料】胡椒粉、【調味料】黑胡椒粒、【調味料】太白粉
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烤箱料理-義式香料烤蝦
咚咚又是無油煙料理!!^^ 將蝦子剪鬚剪背,加上簡單調味,用烤箱就能讓我的夏日廚房輕鬆上菜囉! 淡淡又香香的義式香料獨特的香草味,一直...
食材：蝦子、蒜頭、(調味料)義式香料、(調味料)現磨黑胡椒粒、(調味料)鹽
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南瓜鮪魚蔬果沙拉【0廚藝料理】
一抹微雲每日五蔬果，把5種蔬菜水果全部加在一起，以南瓜泥來取代美乃滋，少油也一樣可口，很適合早餐佐吐司或長棍麵包。
食材：罐頭鮪魚、玉米粒、洋蔥、青椒、蘋果、蒸熟南瓜、【調味料】鹽、【調味料】黑胡椒粒、【調味料】洋香菜
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鮪魚蔬果沙拉
一抹微雲每日五蔬果，把5種蔬菜水果全部加在一起，還多了鮪魚，10分鐘就能完成的早餐，很適合佐吐司或長棍麵包。
食材：罐頭鮪魚、玉米粒、洋蔥、青椒、美生菜、蘋果小型、【調味料】美乃滋、【調味料】鹽、【調味料】黑胡椒粒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「（調味料）黑胡椒粒」的零失敗食譜
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麻醬涼拌雞丁[淬釀年菜料理]
愛麗絲DIY(=^_^=)簡單的炸雞丁,淋上芝麻沙拉醬,就是一道清爽菜餚.也可以選擇胡椒粉變成鹹酥雞,這樣會讓雞胸肉不乾澀.
食材：雞胸肉(切丁)、醃肉調味料-粹釀醬油露、醃肉調味料-黑胡椒粒、醃肉調味料-糖、醃肉調味料-地瓜粉、裝飾-番茄花椰菜、芝麻淋醬
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奶油雞肉焗飯
拉比尼亞廚房平時冰箱裡庫存多，好似隨時都可變出想吃的好料。雞胸肉丁會比較乾柴，去骨雞腿肉正好派上用場，而且肉質嫩而多汁；只需要30克的鮮奶油就...
食材：去骨雞腿肉、洋蔥丁、熟青豆、無鹽奶油、白飯、馬茲摩拉乳酪絲、「醃料」：鹽、白胡椒粉、「調味料」：鹽、黑胡椒粒
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羊肉燴飯
熊球★羊肉燴飯★ 外面的羊肉燴飯，總是菜比肉還多 在家自己煮，真是料多實在又美味啊!
食材：羊肉片、空心菜、洋蔥、紅蘿蔔、木耳、檸檬、蒜頭、辣椒、【醃料】沙茶醬的油、【醃料】太白粉、【調味料】沙茶醬、【調味料】黑胡椒粒、【調味料】醬油膏、水、太白粉水
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【龜甲萬樂享醍醐味】和露涼拌牛肉
Erin Chen一道無油的料理，全程都是用川燙及涼拌，只簡單利用龜甲萬料亭和露的調味，就像魔術師一樣，讓這道「和露涼拌牛肉」嚐起來美味又多汁，吃的...
食材：牛肉、豆芽菜、蒜頭、辣椒、香菜、青蔥、少白粉、【調味料】龜甲萬料亭和露、【調味料】香油1小匙、【調味料】糖、【調味料】黑胡椒粒
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『博客』～日式培根起司手工漢堡
Yun-Han天氣冷不想出門但又嘴饞想吃漢堡怎麼辦？利用冰箱有的洋蔥,豬絞肉和『博客愛丁堡培根』,美味又簡單的日式手工培根起司漢堡輕鬆完成!
食材：『食材』豬瘦絞肉粗、『食材』博客愛丁堡培根、『食材』安佳原味乳酪、『食材』洋蔥、『調味料』OTTAVIA初榨橄欖油、『調味品』塩、『調味品』月桂葉、『調味料』雞蛋、『調味料』白胡椒粉、『調味料』高筋麵粉、【調味料】McCormick義式調味粉、【調味料】黑胡椒粒、【調味料】安佳植物奶油、『食材』全麥吐司
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韭菜花炒豆乾
啊尼朋友給了我一包豆乾，就突然想到炒這個，這是一道不管配飯或下酒都很不錯的料理~
食材：韭菜花、豆乾、蒜頭、辣椒、油、調味料：黑胡椒粗粒、調味料：雞粉、調味料：米酒、調味料：鹽
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