低脂鮮奶油

《eagle的廚房》鮮奶土司-麵包機

食材：高筋麵粉、奶油、糖、鹽、酵母粉、低脂奶粉、低脂鮮奶

焗烤奶油白菜

充滿奶香的白菜和著培根的香氣一起焗烤，是道連不愛吃青菜的大小朋友們也會想試試的料理唷^_^ 歡迎到布魯家的開心廚房找其他好味^_...

食材：大白菜小顆的、低脂培根、蒜末、焗烤用起司、鹽、黑胡椒、鮮奶、奶油、麵粉

《我最愛馬鈴薯家族/維京國際》-馬鈴薯培根玉米濃湯

濃湯是很多大小朋友都非常喜歡的一道料理。運用馬鈴薯搭配蔬菜，不需要任何粉料就能變成香濃可口的湯品唷~~~奶油用量上也算是精簡，是一...

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥、低脂培根、玉米粒罐頭、牛油butter、黑胡椒、義大利香料、起絲焗烤用、鮮奶、鮮奶油、鹽

鮮奶油菠菜

【鮮奶油菠菜】─製作簡介 青蔥切去頭尾後切成蔥末，和橄欖油一起放進平底鍋內。加入6瓣壓扁的大蒜和3大湯匙的滾水，添加百里香葉、荳...

食材：菠菜、大蒜、百里香葉若弄得道新鮮的更好、豆蔻粉、奶油、青蔥、低脂鮮奶油、帕瑪森乾酪粉

[Phi's異國風]南瓜燉飯

拜Phi優秀的婆婆所賜，種出好多香又甜的南瓜，而當營養價值高的南瓜結合義式燉飯的料理元素，竟是如此地教人回味再三！

食材：小南瓜、新鮮香菇、洋蔥丁、玉米筍、甜豌豆、蒜末、生米、]海鹽、]白胡椒、雞高湯、橄欖油、]白酒、]低脂鮮奶油、]起司粉、]百里香粉、]月桂葉

【趁熱品嚐】營養多更多■奶香滑蛋捲■

加了鮮奶一起拌均的蛋液 更增添了滑順口感 蛋香和奶香的組合真是絕配！:D

食材：雞蛋、小黃瓜、紅蘿蔔、火腿片、低脂鮮奶、鮮奶油、海苔片

♥開動with Kat♥海鮮白醬義大利麵

義大利麵是一道簡單又容易上手的“學生料理“！只要把麵與醬料烹煮完畢，嚴格說來約45分鐘內就有一盤熱騰騰的新鮮美食可以享用(-ｪ･)...

食材：義大利麵、洋蔥、蒜頭、海鮮、蔬菜、低脂鮮奶油、牛奶、麵粉、砂糖、海鹽、胡椒、起司粉、油

米奇廚房＠檸檬生乳酪蛋糕

一次偶然的機會在一間咖啡店吃到好吃的乳酪蛋糕，回家在網路上意外看到有人分享資訊， 於是嘗試挑戰，不過網路的6吋圓形慕斯模～ 我手上...

食材：消化餅乾、奶油、低脂牛奶、吉利丁片、鮮奶油、細砂糖、奶油乳酪、無糖優酪乳、檸檬汁、檸檬皮

30分鐘上菜－煙花女細麵

【4 – 6 人份】 煙花女細麵 清脆沙拉 大蒜麵包 香滑甘納許 愛料理跟著傑米．奧利佛一起30分鐘上菜 活動辦法：https:...

食材：拖鞋麵包、新鮮平葉歐芹、大蒜、茴香、櫻桃蘿蔔、檸檬、細麵、橄欖油、初榨橄欖油、海鹽與現磨黑胡椒、油漬鮪魚、酸豆、油漬鯷魚罐頭、新鮮紅辣椒、番茄糊、肉桂粉、去核黑橄欖、番茄丁、蝴蝶餅乾、小柑橘、低脂鮮奶油、奶油、上等黑巧克力

30分鐘上菜－烤盤烤雞

【4 人份】 烤盤烤雞 壓扁馬鈴薯 鮮奶油菠菜 草莓雪泥 愛料理跟著傑米．奧利佛一起30分鐘上菜 活動辦法：https://bl...

食材：新鮮迷迭香、大蒜、新鮮月桂葉、低脂鮮奶油、免洗幼波菜、奶油、肉豆蔻、新鮮百里香前端的葉子、青蔥、紅皮馬鈴薯或新薯、去皮雞胸肉、檸檬、帶藤櫻桃番茄、煙燻培根、乾奧勒岡、甜椒粉、海鹽與現磨黑胡椒、初榨橄欖油、橄欖油、草莓、新鮮薄荷、砂糖、冰塊

30分鐘上菜－夏日蔬菜千層麵

【6 – 8 人份】 千層面 托斯卡尼番茄沙拉 芒果冷凍優格迷你甜桶 愛料理跟著傑米．奧利佛一起30分鐘上菜 活動辦法：http...

食材：青蔥、油漬鯷魚罐頭、大蒜、蘆筍、冷凍青豆、冷凍蠶豆、新鮮薄荷、低脂鮮奶油、檸檬、有機蔬菜高湯、鄉村乳酪、新鮮百里香、新鮮千層麵皮、帕馬森乾酪、小酸豆、奧勒岡或迷迭香、茴香籽、義大利拖鞋麵包、新鮮羅勒、紅椒、帶藤櫻桃番茄、番茄、紅酒醋、冷凍芒果、蜂蜜、萊姆、新鮮薄荷葉、天然優格、小冰淇淋甜桶、上等黑巧克力、橄欖油、初榨橄欖油、海鹽與現磨黑胡椒

義式冰淇淋(香草牛奶吉拉朵)

自己做低脂低糖的義式冰淇淋 其實這也不該說是正統的義式冰淇淋 它有冰淇淋綿密的口感,還帶有冰沙的感覺 兒子說好吃與大家分享嘍

食材：低脂牛奶、無糖鮮奶油、細砂糖、香草莢、鹽

達不溜の鍋鏟-芝司樂-香煎洋芋起司餅

喜愛吃馬鈴薯的朋友們，這樣做很好吃喔 馬鈴薯經過香煎後，散發不同的味道 配上香濃的芝司樂起司味道更是融合 簡單方便，不妨試試 好吃...

食材：芝司樂低脂起司、馬鈴薯、粗粒胡椒、無鹽奶油、林鳳營鮮奶、麵粉、鹽巴

芝司樂起司小西餅

香甜餅乾帶者乳酪的鹹香,自己做可口西點,吃得安心又健康~

食材：芝司樂起司較低脂、無鹽奶油、糖粉、蛋黃、動物鮮奶油、無鋁泡打粉、低筋麵粉

[Phi's異國風]奶燉春蔬

話說，時令入春，春天養肝，而綠色食材入肝，所以Phi Phi就運用了綠花椰菜來作一道適合春天飲食的養生料理喔！並同時能兼顧減重、美...

食材：低脂鮮奶油、低脂鮮奶高湯、海鹽、綠花椰菜、紅蘿蔔片、玉米筍丁、香菇丁甜椒丁、蒜末洋蔥丁、義式香料、橄欖油