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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
雞絲 - 鈕奧良口味 - 簡單-少油多汁
Ah-茹簡單, 美味,便宜,健康和營養的料理. 超級忙碌的媽媽和OL可以在煮白飯時間, 將這道雞絲完成. 並且少油多汁可口. 最好的減肥...
食材：雞胸肉、萬用調味料、食用油
少油
298 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「少油」的零失敗食譜
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雞肉丸子（玉米高麗菜）健康少油 副食品
Rainy健康自製的雞肉丸子 寶寶副食品健康選擇 不用任何麵粉也能做 詳細介紹 https://reurl.cc/WjKLL
食材：雞胸肉、高麗菜、鹽巴、玉米、油、洋蔥、雞蛋
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綠茶餅乾 少糖少油配方
璇小女紙很想吃餅乾，但正在減肥中~所以減少了糖、奶油的用量，反而讓綠茶的香氣更突顯、味道更好吃!少了點油，所以增加蛋以保持麵團濕性，...
食材：綠茶粉、低筋麵粉、糖、無鹽奶油、雞蛋
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鬆餅粉甜點-黑糖桂圓蛋糕［少油少糖］
王太的灶咖日常一直以來都超愛桂圓蛋糕的，今天終於自己動手做了，不過要做時才發現低筋麵粉不夠了，所以混入了鬆餅粉替代，成品依舊非常成功✌️ 而且...
食材：低筋麵粉、鬆餅粉、室溫全蛋、黑糖、二砂糖、養樂多、牛奶、椰子油、龍眼乾、核桃
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炸薯片
劉嫀酥酥脆脆香香滴
食材：馬鈴薯、鹽少、油
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台式鹽酥雞（少油版
“IRIS”easy小廚房少油版的台式鹽酥雞 搭配蔥鹽是一道搶手的料理 也很適合當下酒菜喔
食材：雞胸肉、木薯粉（地瓜粉）、醬油膏、糖、蔥末、雞蛋、蒜頭、黑胡椒、鹽巴
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簡易三杯雞（少油健康版）
Minera's kitchen正統三杯雞不加水，三杯指的是麻油、米酒、醬油，我完全沒照這比例哈哈哈～放了少少的油、醬油和水一起調和，用九層塔拌炒就是三杯雞的味道...
食材：雞里肌、薑、蒜、醬油、油、辣椒（可不加）
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香酥炸豬排-少油版本-半煎炸
🎀幸福小絮小廚房🐯步驟不多很簡單 且食材在全聯即可買到 香酥美味 新手也可試試看
食材：豬里肌肉排（全聯購入）、木薯粉（地瓜粉）、蒜頭、醬油、芥末椒鹽或胡椒粉、五香粉（亦可不加）
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蝦仁四季豆蛋炒飯(少油、一鍋到底)
🍳打工仔煮食計劃🍱留學生想吃蛋炒飯。清脆的四季豆和Q彈蝦仁十分搭配，加上一點點辣油提味，是一道非常涮嘴又營養的便當料理！
食材：隔夜冷飯、四季豆、熟蝦仁、蛋、蒜頭、沙拉油、鹽巴、黑胡椒、烹大師鰹魚風味調味粉(建議)、李錦記潮州辣椒油、醬油、水
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無鹽檸檬鮭魚-免烤箱無油煙、快速、少油
萍兒最近一直煩惱著煎魚廚房會很臭 用蒸的油脂又跑一堆而且又怕過老 突然想到快速方法！ 而且不用烤箱！
食材：鮭魚、檸檬片、義大利香料、迷迭香料、黑胡椒粒/粉、鋁箔紙
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👩🏻🍳鳳梨炒木耳-醫院營養餐的菜
👩🏻🍳承蓁的戰場這到菜是我在醫院陪家人時，跟醫院所訂的陪客餐裡吃到的菜，讓我超期待再吃到那料理，沒想到黑木耳炒鳳梨這麼開胃呀！ 醫院所烹飪出來的菜...
食材：新鮮黑木耳、新鮮鳳梨（吃多少放多少）、胡椒粉、薑-切絲（可有可無）、鹽巴、紅蘿蔔-切絲、香油（健康少油）、大蒜-切片、麻油（健康少油）、白芝麻、黑醋
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醬燒海苔煎雞胸（簡易便當菜）
🍳打工仔煮食計劃🍱留學生想吃海苔雞。忙碌的週間低脂營養快速便當料理─ 醬油香氣搭上海苔味，捲在雞胸肉上的口感札實又不會柴～
食材：雞胸肉、海苔片(少鹽)、米酒、醬油、橄欖油
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雪Q酥 (改良少油版)
Stefanel Kitchen看見雪Q酥很想做，這次做了改良少油版本，免去奶粉及減少牛油份量; 用穀物早餐代替餅乾，準備時間更短，口感更鬆脆！ 如有興趣知多啲意...
食材：大棉花糖、牛油、腰果、紅莓乾、葵花籽、早餐玉米片、鹽
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起司蛋塔之吐司杯❤️(低卡）
萍兒假日的早晨就該為自己做份好早餐或是點心，不愛酥皮的不健康跟油膩，那就來把冰箱的吐司整理一下吧！ @少了酥皮，少了好多熱量 @一個才...
食材：吐司、牛奶、蛋、細砂糖(我有減糖，可用15G、無鹽奶油（我又少油，可用20g、起司片
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少油唐揚雞
Sidney的廚房樂園這款少油唐楊雞, 很適合需要幫家人備餐的忙碌媽咪們, 食材可以多準備一些,凍起來備用, 要食用時直接使用烤箱或氣炸鍋, 甚至是下鍋...
食材：去骨雞腿肉、馬鈴薯澱粉、薑泥、蒜泥、味林、日式美乃滋、日式醬油、台式醬油
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香煎檸檬鮭魚（少油健康版）
Fiona · 料理日記 ❁¨̮鮭魚有很高的蛋白質、omega-3 脂肪酸、還有維他命D，牠同時也是很棒的優質膽固醇來源哦。
食材：鮭魚、檸檬、橄欖油、乾羅勒
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簡單少油的速炸花枝丸
幸福彤話使用水波爐來炸花枝丸，健康少油又美味， 方便又省時！ 芳蓉優格DIY優格教學部落格 http://www.blog-yogurt....
食材：冷藏花枝丸、植物油、國際牌水波爐、雙面烤盤
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肉桂捲風蛋糕（少油版）
KOKO好食光☕️免發酵、喇完即烤，速解肉桂癮☕️ 偶爾想吃肉桂捲又懶得打麵糰、等發酵，就試試這款蛋糕的做法吧！在全麥麵糊拌入優格，即使降低奶油...
食材：全麥麵粉、低筋麵粉、牛奶、泡打粉、雞蛋、肉桂粉、鹽、無糖優格、融化的奶油、糖
