水果飲料

元氣水果汁

【讓你提升免疫力!】元氣水果汁 #武漢肺炎疫情嚴重 #228連假要到了 怎麼辦 怎麼辦 (ﾟдﾟ≡ﾟдﾟ) 除了勤洗手、戴口罩之...

食材：新鮮中薑、蘋果、芭樂、柳橙、綠茶、冰塊

簡易草莓冰淇淋（柔酸版）

風味部分以果醬為主，酸度較為柔和

食材：草莓去蒂、砂糖、煉乳、鮮奶油

火龍果高纖果汁

酸酸甜甜的果汁，大人小孩都喜歡，能把一些很酸的水果打進去，不浪費食材，也可以加入芭樂、蘋果之類的都適合

食材：火龍果、鳳梨、香蕉、比菲多

超簡單自製草莓冰淇淋

草莓季又來了，自己動手做冰淇淋吧！

食材：草莓(去蒂）、煉乳、鮮奶油

🍊橘子果乾🍊

1.用烤箱低溫烘烤橘子片4-5小時，就可以將橘子的酸甜味封存起來，完成健康美味的天然橘子果乾。 2.因為是低溫烘烤，此種果乾口感屬...

食材：密實的橘子(如佛利蒙，茂谷柑)、鍋子(裝橘子片用)、銳利的水果刀、砧板、烤盤紙、烤盤

藍莓優格義式冰淇淋 (冰淇淋機)

Gum-Free Gelato!在家自製冰淇淋，成分更單純，熟練以後還能自行調整口味、配料，吃冰淇淋也能吃得更清爽無負擔、甚至更美...

食材：藍莓、優格（無糖希臘優格為佳）、藍莓優格果泥 (先前製作的)、鮮奶、液態鮮奶油 (含脂量約33%)、含糖煉乳、Oreo巧克力餅乾(可省略)

減糖_帶渣蘋果牛奶

讓生活中少精緻糖，就從DIY點心開始吧！ 帶果皮顏色更美，不濾渣才吃得到膳食纖維，最重要的=不加糖，更適合作為幼兒/兒童點心喔！...

食材：紅蘋果🍎、全脂鮮奶

橘子薑茶

食材：橘子、薑、台糖貳號砂糖

有機柚子皮蜜餞*萍姊

中秋柚子吃完，外皮再利用，自製蜜餞，也可泡成柚子茶。

食材：有機白柚、冰糖

蜂蜜柚子醬

酸酸甜甜，搭配紅茶沖泡香氣十足

食材：柚子、糖、柚子皮、檸檬

蜂蜜柚子茶

香氣逼人😂 冬天泡溫的 夏天泡冰的 趁中秋節一堆柚子多做一些起來放

食材：柚子、冰糖、蜂蜜、鹽巴

自家浸果酒─菠蘿酒

中醫建議女士每天飲一點果酒。 Youtube 煮食頻道 :小月棧 https://www.youtube.com/channel/...

食材：菠蘿、冰糖、29%雙蒸純米酒

芒果冰沙

網誌圖文版：https://lisajourney.com/blog/post/mango-smoothie youtube影音...

食材：愛文芒果、鮮奶

手作檸檬雪酪 (不需冰淇淋機)

影片包含每一次結冰晶的詳細做法⇢⇢ https://www.youtube.com/watch?v=YS5hWl0Q1nk&...

食材：檸檬汁、細砂糖、黃檸檬皮、綠檸檬皮(非必要)、水

奇異果刨冰

營養密度高的奇異果製成冰涼的刨冰，讓你在大口吃冰消暑時，也能補充維生素 C、膳食纖維等，帶點酸甜爽口的滋味超解膩，一杯就能沁涼到底！

食材：Zespri 綠奇異果、水、砂糖、煉乳、Zespri 陽光金圓頭、麻糬、薄荷葉

看的到水果的冰棒! 奇異果/藍莓優格冰棒

夏天不來根冰棒實在對不起自己~ 但又怕胖不敢亂吃外面的冰棒，只好自己做來吃囉! 而且自己在家DIY的冰棒給小朋友吃放心又衛生~ ...

食材：新鮮水果、優格(無糖或原味皆可)

芒果豆香飲*萍姊

夏季酸甜芒果和豆漿的調和，意外超搭的！

食材：芒果、豆漿