海帶粥

銀魚海帶芽粥

銀魚（吻仔魚）跟海帶芽可以煮湯，煮粥也很合適，再加上小章魚，應該叫雙魚粥更合適。

食材：白米、水、吻仔魚、小章魚、海帶芽、榨菜、白胡椒粉、蔥花

[簡單料理]白蘿蔔菜粥

雖然新加坡沒有冬季,此時卻正值雨季,涼爽潮濕... 加上最近應酬及外務多,多外食,所以翻找冰箱,找到試做素蘿蔔糕留下的一段白蘿蔔,...

食材：紅白糙米、白蘿蔔、青豆、枸杞子、海帶芽、麻油、白胡椒、水

皮蛋瘦肉粥【歡慶大同電鍋55週年】

超簡單的「皮蛋瘦肉粥」，不用在瓦斯旁顧火，不用準備高湯，輕輕鬆鬆便可在家享用。鮮美好滋味，你也快來嚐看看^^ ‧歡迎你來我的粉...

食材：白米、肉末、鹽、皮蛋、胡椒粉、蔥花、油條、康寶濃湯-銀魚海帶芽、水

櫻花蝦干貝海帶芽粥

口味清爽的櫻花蝦干貝海帶芽粥正適合炎熱的夏天唷! 簡單準備就有營養的一餐 :) 詳細圖文: http://micoberry.b...

食材：米、櫻花蝦、乾干貝、海帶芽、金針 (可不加)、鹽

海帶芽蔬菜粥

海帶芽高纖、高礦物質，中醫學上更認為海帶芽能消痰、清熱利尿。這道「海帶芽蔬菜粥」加入鹹甘的海帶芽同煮，能促進排毒、提升代謝。應酬多...

食材：材料、有機白米、海帶芽、甘筍（切粒）、粟米粒、清水、調味料、鹽

高纖海帶鮭魚粥 288卡

#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 鮭魚中的魚油對人體的好處多多，降血壓、三酸甘油脂、膽固醇等，能夠保護心血管的健康，加...

食材：糙米、小米、高纖蔬果雞高湯、鹽、白胡椒粉、鮭魚切丁、海帶切絲、嫩薑絲

Mimi♥海帶芽飯【煮飯的技巧】

一般家庭幾乎天天都要煮飯，但是煮出了米的真滋味嗎？煮出好吃的米也有五步驟，洗、泡、水、悶、翻，秘訣就在食譜中，你學會了嗎？ 好吃...

食材：長者的米-好粥稻、水、神戶海帶芽

細兒 <3 竹筍海味粥

夏天天氣熱得吃不下飯! 翻翻冰箱剩菜料~來嚐試煮鍋粥品.真是料想不到ㄉ可口美味 <3 ....(兩人硬是全吃光光ㄌ) 竹筍海...

食材：熟竹筍 (中)、海帶嫩芽 (泡浸)、吻仔魚、冷凍燕餃、米 ( 淘洗好 )、蔥段、蝦米 (泡浸)、水、醬油.白. 黑胡椒粉、調味料:黑醋 鹽.鮮味炒手

°ஜξ米子料理塾ξஜ°干貝魩仔魚蟹棒粥

海之鮮味の匯集～噢伊西！︿︿~✿* ღ更多異國料理及西點食譜請見 [M ！米子 .jp ]我的百萬人氣部落格♥^_^♥～＊ h...

食材：米、蟹棒、魩仔魚、干貝、海帶、蛋、塩、胡椒粉、雞粉、香油

【上班族燜燒罐料理】活力多穀粥

『活力多穀粥』燜燒出來軟綿綿的海帶芽，好香對味的天然風味，就是這一道~簡單不單調的上班族輕食‧鹼性食材料理!

食材：多穀米、雪白菇或其他菇菇、泡了水的香菇、超嫩海帶芽、沒有燻硫的金針花、天然風味料理素-金薯南瓜珍味

豆漿土魠魚燕麥粥*有飽足感的健康減肥餐*

食材：無糖豆漿、燕麥、土魠魚、花枝、海帶、紅蘿蔔、蒜苗、薑、鹽

雞絲海帶燕麥粥*有飽足感的健康減肥餐*

食材：里肌肉、海帶、紅蘿蔔、乾香菇、豆腐、燕麥、蒜苗、薑末、鹽

康寶鮮味炒手鰹魚風味之海帶秋刀魚粥

清淡口味新選擇，簡單製作幸福滿分 ^^ (這是一人份的餐點分量喔)

食材：冷白飯、海帶芽、秋刀魚罐頭、康寶鮮味炒手鰹魚風味

桂冠五餃水晶泡菜粥

泡菜,酸酸辣辣的很適合當開胃前菜, 結合了粥品一起熬煮,開胃又爽口。 烹煮時，佐以桂冠火鍋餃及青菜、肉片， 方便快速外, 又能給...

食材：綜合桂冠火鍋餃、木耳、小魚乾、青菜、肉片、水晶泡菜、水晶海帶芽、塩或雞粉