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義式紙包龍虎斑
貪食澎澎零失敗懶人料理-義式紙包龍虎斑 看起來搞剛的紙包魚，其實只需要把食材切一切，再放進去烤箱（或下煎鍋悶熟），就可以輕鬆完成一道餐廳大...
食材：海飼龍虎石斑、洋蔥、檸檬切片、番茄、昆布鹽、義式香料、烘焙紙
海
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「海」的零失敗食譜
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清爽營養的海參鮑魚鮮蝦粥
【天使姊姊Angel廚房】沒有胃口可以嘗試這道只需要20分鐘即可輕鬆上桌的營養海鮮粥！
食材：海參、鮮蝦、蟹味菇、鮮鮑魚、綠花椰菜、白米、薑絲、三色藜麥、蠔油、薑片、海鹽、高麗菜絲、初榨橄欖油、白胡椒粉、水
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湯水篇｜鮮人蔘竹絲雞湯 (附影片)
蝸煮病癒之後, 真要調理一下身體, 所以我來煲一個廣東式版的《鮮人蔘煲雞湯》 做些簡單些, 不太複雜的, 以調理好身子為主要。
食材：鮮人蔘、竹絲雞、豬𦟌骨、海玉竹頭、紅棗、清水
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三杯雞風味海香菇炒麵
Tina的料理筆記海香菇就是花枝皮喔～
食材：海香菇、三杯雞風味乾麵、杏鮑菇、蒜頭
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海芽豆腐味噌湯(二)
灶頭鑊尾今天包南部粽，當然還要煮味噌湯配著吃！ 🍲相關食譜：「海芽豆腐味噌湯」、「南洋香料保存法3」
食材：嫩豆腐、海帶芽、鰹魚味噌、柴魚片、鰹魚醬油、青蔥、米酒、清水、味醂、鰹魚高湯粉
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香菜皮蛋餛飩/海蔥豬肉餛飩/鮮蝦豬肉餛飩
【媽媽在家】家常小料理🍳心血來潮買了一些菜肉包餛飩 做了三種口味 味道相當不錯 刻意包的大顆一些 吃起來飽足感十足 我有新創立一個料理食譜型的FB社團 ...
食材：餛飩皮、去皮胛心肉、冰水、皮蛋、鹽巴、香菜、青蔥、味精、冷凍白蝦、糖、白胡椒粉、雞蛋
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湯水篇｜補血湯 適合 經後進補 (影片)
蝸煮現在很多年青人去捐血, 捐血後， 紅十字會通常給回一樽樽（或盒裝）鐵質丸, 你也可以煲些湯水給她飲用來補補。
食材：雲苓卷、大白術、特大黨蔘、炙甘草、大棗、黃精、海玉竹頭、豬肉眼、清水
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太子參麥冬沙參海玉竹腰果湯
潮媽教煮最近天氣變幻莫測，一下由春天又變回秋冬，天氣乾燥，不但皮膚乾燥，我的鼻子和喉嚨都會很癢很敏感，所以是時候煲湯水，今天介紹一款潤肺潤...
食材：北沙參、海玉竹、麥冬、太子參、陳皮、腰果、水、鹽
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五寶茶
潮媽教煮最近天氣凍又乾燥，喉嚨乾涸，最好飲五寶茶，五寶茶可以潤肺止咳、補氣養陰，經常要說話的人例如：老師、推銷員，都很適合飲用五寶茶！ ...
食材：海玉竹、無花果、桂圓肉、川貝、杞子、水
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红烧海银利鱼豆瓣香辣酱
东亚早餐雅雅の店这道融和我俩擅长不同的南北方的烧鱼方法, 汤煲法和红烧，味道鲜美微辣，我和他都赞不绝口，这个方法赶快记下来以免忘记了。
食材：银利鱼、姜、生抽、香菜、料酒、鹃城豆瓣酱、水、蒜瓣、老抽、花生油、糖
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奶油酒蒸海瓜子絲瓜
PG酒蒸海瓜子鮮美又簡單，搭配奶油及絲瓜更加分，海瓜子可以替換成蛤蠣或其他蚌殼類都沒有問題唷！ 平常喜歡紀錄自己的手作料理，歡迎有空...
食材：絲瓜、薑、蔥、米酒、鹽、雞粉、奶油、海瓜子肉
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炒海蘆筍
R.的小廚房。香味四溢，無需加鹽巴。
食材：豬肉絲、海蘆筍、香菇、蒜頭
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海芽豆腐味噌湯
灶頭鑊尾今天分享家常味噌湯的做法，歡迎大家試試噢！ 🇯🇵相關食譜：「日式親子丼」、「日式滑蛋牛丼」、「日式炒麵/豚バラ焼きそば」、「日式...
食材：嫩豆腐、海帶芽、即席味噌汁、大蔥、鰹魚味噌、清水、鰹魚露、味醂、熱水
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牛蒡炒海芽
我們這一家的星級料理常見的日式小菜，做法簡單，營養又美味。
食材：牛蒡、紅蘿蔔、海帶芽、醬油、醬油膏、香油、白芝麻
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炒海瓜子 🔥 家裡也可以變身熱炒店
梁小琬菜市場比較常看到蛤蜊，但炒蛤蜊就是沒有海瓜子香，口感也不一樣，所以每次在菜市場看到珍貴的海瓜子，就忍不住買一包回來變身熱炒店！
食材：海瓜子、蔥末、薑末、蒜末、醬油膏、烏醋、米酒、辣妹辣椒醬、九層塔
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上湯娃娃菜
我們這一家的星級料理娃娃菜鮮甜味美，皮蛋讓柴魚高湯變得更加濃郁，值得一試的美味料理。
食材：工研柴魚片、蒜頭、海膳櫻花蝦、浤良松花皮蛋、鮮香菇、娃娃菜
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蒼鹽海三帥海鮮粥-東石蚵 白帶魚 大文蛤
干飯之花東石鮮蚵-東方青蒼 月尊 白帶魚-小黑龍 觴闕 大文蛤-巽風王子 本菜品為蒼蘭訣 訣症之一 來自蒼鹽海三帥的極品海味 絕對迷戀的...
食材：白帶魚、東石鮮蚵、大文蛤、米、芹菜、白胡椒粉、薑絲
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涼拌酸辣海瓜子肉
【媽媽在家】家常小料理🍳最近新創立一個料理類型的FB社團 以家常菜為主 簡單方便 健康為原則 每日更新食譜 也有不少高手會分享自己的作品 家庭主婦分享自己...
食材：熟凍海瓜子肉、洋蔥、大辣椒、小黃瓜、蒜頭、香菜、薑、粗辣椒粉、白芝麻、醬油、蠔油、糖、鎮江醋、熱油
