🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
清爽優格火鍋沾醬
馬修嚴選 餐桌有約又到了吃鍋的季節，擔心太有罪惡感嗎？試試清爽沾醬，減少吃下過多油脂、一邊補充好菌營養吧！
食材：原味優格分享號、黃金梅子果漿、洋蔥末、蒜末、香菜、黑胡椒粉、鹽、辣椒粉
涼拌洋蔥
1,230 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「涼拌洋蔥」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
涼拌虱目魚皮
Lulu Chen現剝的新鮮虱目魚皮不只煮粥好吃很鮮甜，也可以拿來涼拌，冷藏後，會有膠質QQ的，非常好吃涮嘴，ㄧ起試試吧！歡迎到豆豆麻FB粉絲頁逛逛...
食材：虱目魚皮（6小條）、洋蔥、蠔油、嫩薑（約3公分）、糖、香菜、香油、黑醋、胡椒粉
-
泰式涼拌火腿ยําหมูยอหมูสับ
灶頭鑊尾清爽無油、酸辣開胃的泰式沙拉，作法超級簡單，萬物皆可涼拌!! 加冬粉或蒟蒻絲更美味😋 🇹🇭🇻🇳相關食譜：「泰式檸檬豬หมูมะน...
食材：豬絞肉、越式扎肉(越南火腿)、辣椒、牛番茄、魚露、洋蔥、砂糖、芹菜、鹽、味精、檸檬汁
-
韓式涼拌海帶芽(二)
灶頭鑊尾清爽解膩的涼拌小菜，含有豐富膳食纖維和微量元素，越吃越纖細、越吃越健康!! 🥗相關食譜：「韓式涼拌海帶芽미역초무침」、「韓式涼拌...
食材：海帶芽、洋蔥、蒜頭、胡蘿蔔、辣椒、白醋、鹽、砂糖、蘋果醋、檸檬汁、熟白芝麻
-
涼拌油醋洋蔥(懶人料理)
廣達香洋蔥是好食材，抗氧化、抗發炎、提升心血管健康；事先做好涼拌小菜放冰箱，炎熱天氣、團聚烤肉、炸香雞排都百搭解膩。
食材：洋蔥、廣達香義大利油醋、冰水
-
🌺低卡涼拌五彩蔬菜佐香蒜檸檬醬🌺
🌺安潔拉的幸福餐桌🌺為了吃到多元化的『彩紅蔬菜』，今天做了一道開胃且清爽可口，且非常容易料理的『低卡涼拌五彩蔬菜佐香蒜檸檬醬』，很適合在炎熱的天氣吃呢。
食材：小黃瓜(切絲)、胡蘿蔔(切絲)、有機黑木耳(切絲)、蒜末、有機金針菇(切段)、香菜末、紫洋蔥(切絲)、醬油、香油、檸檬汁、糖、白芝麻、辣椒圈
-
滴雞精、涼拌雞絲「營養湯品與開胃涼菜」
Celeste 捨淚做法請參考↓ https://youtu.be/IEhTr2QYQ7s PS：滴雞精的部分也可以不加中藥材（紅棗、枸杞、黃耆） ...
食材：雞腿、紅棗、枸杞、洋蔥絲、黃耆、胡蘿蔔絲、小黃瓜絲、蒜末、鹽巴、鮮味炒手、香油
-
清淡疏食涼拌菜
蔡桂梅秋老虎發揮，這道清淡疏食的涼拌菜非常適合消暑，口感爽脆、清爽，營養豐富，含有豐富的纖維素和多種維生素，不僅能夠促進腸道蠕動，還可以...
食材：玉米筍、四季豆、金針菇、洋蔥絲、豌豆、蔥花、雞胸肉、茭白筍、鹽巴、胡椒鹽、好菇道舞菇
-
#251 涼拌雞絲｜和風醬拌雞絲
阿紘ㄟ灶咖🍖將雞胸肉煮熟撕成雞肉絲，搭配冰鎮過的洋蔥拌勻～ 淋入和風醬、與其它風味的調味料後拌勻！！ 讓雞絲吸收醬汁精華後即可上菜啦～ 如果不...
食材：雞胸肉、洋蔥、紅蘿蔔、薑、檸檬、青蔥、玉米罐頭
-
超嫩涼拌雞胸肉
型男主廚到我家夏天超適合的涼拌菜，有著鮮嫩的口感，以及清爽的味道。富含蛋白質且低脂肪，是健康又美味的選擇。 雖然製作總時長需約一小時，但有50...
食材：雞胸肉、洋蔥、蒜頭、辣椒、蔥、白芝麻、油、生抽、蠔油、料酒、砂糖、老抽
-
《涼拌泰式海鮮》
YunJun吃泰式料理很喜歡這道料理， 所以想說自己動手試試看～ 當然跟賣的不一樣，但好吃就好🤣🤣🤣
食材：蝦仁、紫洋蔥、檸檬、泰式甜辣醬、魚露、飲用水、蕃茄、冰塊、香菜
-
涼拌皮蛋小黃瓜
灶頭鑊尾超簡單夏日涼拌菜，還不趕緊動手做！ 🥗相關食譜：「川味尖椒皮蛋」、「擂辣椒皮蛋」、「涼拌腐竹(五辛素)」、「涼拌腐竹時蔬(五辛素...
食材：皮蛋、小黃瓜、油潑辣子、紫洋蔥、醬油、香菜、烏醋、蒜頭、香油、辣椒、砂糖、熟白芝麻、鹽、味精
-
涼拌洋蔥黃瓜雞肉絲（無開火料理）
薇諾妮卡炎炎夏日沒食慾。清爽的涼拌菜成為餐桌上不錯的選擇。豐富的口感準備起來卻一點也不費力，適合零廚藝或是懶人的你哦😉
食材：遠洋牌雞肉飯料罐頭、小黃瓜、洋蔥丁、鰹魚露、黑胡椒粉
-
辣味涼拌時蔬杏鮑菇
Ring's kitchen天氣燥熱沒胃口，很適合來道涼拌時蔬杏鮑菇，清爽無負擔！配上各式時蔬，增添多樣層次的口感。
食材：杏鮑菇、紅蘿蔔切絲、洋蔥、節瓜、S&B 辣油、S&B 生蒜泥醬、鹽巴
-
夏日涼拌開胃小點
Norie隨意抓料就好吃，重點是要醃夠久
食材：黃瓜、木耳、蒟蒻絲、洋蔥、鹽、s&b辣油、糖
-
涼拌豆皮
花梨木的餐桌風景豆皮和洋蔥都算是家裡的常備食材。 豆皮放在冷凍保存，想吃時，取出解凍，不管是香煎、紅燒或是煮火鍋，都很美味。
食材：生豆皮、中型洋蔥、醬油、蠔油（或醬油膏）、味醂、蔥花、蒜末、辣椒末
-
泰式涼拌牛肉
臘腸狗老師澎湖放牧的黃牛肉片 和各式蔬菜拌在一起 泰式魚露的鮮味 檸檬辣椒的清香 黃牛肉片的Q彈 色彩繽紛 讓人食指大動
食材：冷凍黃牛肉片、蔥、紫洋蔥、薑、牛番茄、S&B 生蒜泥醬、米酒、秋葵、朝天椒、鹽、玉米筍、檸檬、白胡椒粉、白木耳、是拉差辣椒醬、食用油、黑木耳、魚露、香菜、糖
-
泰式涼拌中捲
熱血煮婦Amy的實驗廚房悶熱的夏天就很想吃酸鮮開胃的泰式料理！在家自己做其實很簡單，只要掌握好醬汁比例，也可以複製出很道地的泰式風喔！
食材：透抽（中捲）、洋蔥、泰式酸辣醬、辣椒、鰹魚露、香菜、糖、小蕃茄、檸檬汁、辣椒末
