涼拌高麗菜

泰式涼拌雞絲

參考其他愛食譜

食材：高麗菜絲、雞胸肉、蒜末、小蕃茄、辣椒末、碎花生、魚露、糖、開水、白醋、檸檬

涼拌高麗菜

看似不起眼的高麗菜，營養價值卻是相當的高，生食熟食都可口。涼拌也是不錯的選擇，爽脆而甘甜。

食材：高麗菜、豆腐乾、糖、香菜、醬油、紅辣椒、黑醋、蔥、白醋、蒜末、香油、辣椒油

（養生 美顏 瘦身）涼拌黑木耳高麗菜

推介給不愛蔬菜愛漂亮但又很懶惰的人啦！ 黑木耳有保護腸胃，強化免疫力的功效，內裡含豐富的膠質可美容養顏。 而高麗菜含豐富的維生素A...

食材：乾黑木耳、椰菜、麻油、醬油、辣椒、大蒜、白芝麻

超清爽高麗菜炒小黃瓜

顧胃哦！

食材：高麗菜、小黃瓜（切片）、紅蘿蔔（切絲）、雪白菇、木耳（切絲）、鹽、昆布粉、水、油

什錦米冬粉雙重奏（清爽版）

今日在娘家炒米粉，有機秋葵是外婆種的

食材：市售米粉、市售冬粉、香油、乾香菇、白胡椒、鹽、雞蛋、太白粉、蔭油、肉絲、白胡椒粉、高麗菜、紅蘿蔔（小）、秋葵、黑木耳

韓式涼拌蕎麥麵-쟁반막국수

韓國人吃豬腳絕對不能少的托盤蕎麥麵。為什麼叫托盤蕎麥麵？韓國人就是喜歡"拌"著吃，"分"著吃。將各種蔬菜和麵條ㄧ起擺放在大盤子上攪...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、辣椒醬、小黃瓜、辣椒粉、生菜、糖、雞蛋、醋、雞胸肉、蒜末、蕎麥麵、洋蔥末、雞湯、汽水、芝麻油、梅汁

清爽蔬食!高麗菜炒木耳~

簡單家常的高麗菜炒木耳，可以多多補充纖維質和膠質，美味又健康唷! 網誌版: http://micoberry.blogspot....

食材：高麗菜、胡蘿蔔、木耳(新鮮或是乾貨都OK)、香油、醬油. 鹽

泰式酸辣涼拌雞絲

炎熱高溫的夏天裡，將雞肉絲與冰鎮過高麗菜絲，淋上酸酸辣辣的蒜辣魚露醬汁，灑點碎花生、香菜末冰冰涼涼的吃，美味消暑，清涼好開胃^^ ...

食材：雞胸肉、高麗菜絲、蒜末、香菜、辣椒末、碎花生、糖、九層塔葉、檸檬汁、魚露、冷開水、香油

涼拌高麗菜

雲南口味

食材：高麗菜、洋蔥、金山醋、香菜、金山醬油、糖、鹽、味精、水

「枸杞高麗菜」清爽上桌

清爽的「枸杞高麗菜」很適合這樣炎熱的天氣，紅紅枸杞讓菜色看起來更美味呢 ❤ 更多美味料理請到~ MissQ My Little ...

食材：高麗菜、薑絲、枸杞、鹽及米酒

打拋菇菇涼拌麵【好菇道美味家廚】

微酸微辣的打拋料理，是涼夏爽口的好選擇！ 加上滿點蔬菜及菇類【好菇道】，是增加爽口餐點的好涼伴。

食材：好菇道-鴻喜菇、豬絞肉、魚露、蕃茄、醬油、蒜末、檸檬汁、九層塔、高麗菜、綠花椰菜、熟油麵（依喜好的麵條）、辣椒末（可略）

清爽高麗菜蟹肉粥

食材：白飯、雞蛋、蟹肉棒、高麗菜、鹽、黑胡椒

泰式涼拌透抽【全聯料理王大賽】

泰式口味的透抽吃起來不僅Q彈爽口，烹飪方法一點也不複雜，很適合當作過年的開胃菜喔！

食材：全聯透抽圈、全聯高麗菜、泰式酸辣醬、全聯香菜、全聯蒜頭、全聯薑絲、米酒、鹽

無鹽無油清爽·蝦米炒高麗菜

今天到朋友家吃飯 意外學到這道簡單又清爽的料理 快速簡單又美味

食材：高麗菜、蝦米、水

**低卡涼拌高麗菜沙律Coleslaw

這個食譜在美國很普遍，清爽酸甜的口感美國人當作是配菜或拌以漢堡/炸物/肉食食用一流。其實作法十分簡單，但普遍其他食譜都比較油膩高卡...

食材：高麗菜(切幼絲)、Baby紅蘿蔔(切幼絲)、低脂沙律醬、白醋、代糖、鹽及黑椒粉

清爽香菇麻油雞~[歡慶大同電鍋55週年]

小時候的冬天,最期待的就是阿母煮上一鍋香菇麻油雞,來幫我們進補一下,此時如果再加上麵線一起吃,整個身體都暖和了... 這次我煮的麻...

食材：去骨雞腿肉、杏鮑菇、乾香菇、高麗菜、老薑、香油、黑麻油

涼拌雞絲高麗菜【桂丁土雞創意吃】

雞肉的清甜加上爽脆的高麗菜，零油煙又簡單清爽，酸酸甜甜的口感令人意猶未盡、非常的涮嘴!《粉絲團》:https://www.face...

食材：桂丁白斬雞、高麗菜、魚露、小黃瓜、糖、胡蘿蔔、檸檬、蕃茄、香油、葱花、辣椒末、香菜 末