番茄豆腐鱼汤

番茄鱸魚湯｜營養美味的絕妙組合

鍋寶好食光

【阿文好煮藝_阿文老師上菜】 番茄鱸魚湯是一道溫暖又營養的家常湯品， 湯頭乳白鮮美，番茄的微酸提升整體層次感， 搭配鮮嫩的鱸魚片，...

食材：鱸魚、豆腐、薑絲、牛番茄、米酒、蒜頭、白胡椒粉、月桂葉、鹽、熱水、香菜、蔥花

懶人料理-電子鍋-番茄蔬菜魚湯

七瀨呀呀

想來點番茄湯，可是不想買那麼多番茄，也懶得自己調味，便利商店的湯底是你的好朋友

食材：鴻喜菇、洋蔥、玉米筍、板豆腐、馬鈴薯、便利商店賣的番茄魚湯

越式草魚酸辣湯

阮玫瑰 ♥️（越南菜色）

食材：草魚、豆腐、鹽巴、酸菜、魚露、番茄、味精、鳳梨、砂糖、辣椒、香菜（越煮酸魚湯特別加的香菜）、蔥頭、檸檬汁、溫開水

電鍋蕃茄洋蔥雕魚湯

簡單煮

簡單美味

食材：雕魚片切塊、牛蕃茄切小塊、洋蔥切絲、雙菇、板豆腐切片、蒜仁、薑片、蔥段、蔥花、油、鹽、胡椒鹽、水

番茄豆腐魚湯【銅板湯品】

jj5色廚

只需兩條小型的鮮魚，便能煮出一鍋味道濃郁奶白色的湯品，快來看看撇步！夏天喝魚湯，不會像肉湯加重身體的燥熱感；加上健康蔬菜，及有飽足...

食材：鮮魚、番茄(中型)、紅蘿蔔、板豆腐、皇宮菜/青江菜/菠菜、薑、水、鹽、太白粉、油

瘦身好夥伴～低卡番茄鮮菇高麗菜鯛魚湯

Serena的美味廚房

瘦身的時候, 最需要吃起來有飽足感, 營養滿分的食物。 大魚大肉過後, 讓自己的身體休息一下, 來一鍋清淡卻又不失營養的湯品, 番...

食材：聖女小番茄、鯛魚腹片、秀珍菇、高麗菜、板豆腐、鹽、米酒、烹大師、蔥花、水

超低卡番茄鮮魚湯

Anita's Kitchen

最近開始在控制體重的我，為了要均衡飲食，所以開始選擇低熱量低卡且均衡營養的食物，平時重口味的人，這道清爽且有味道的蕃茄魚湯絕對是個...

食材：花椰菜、牛番茄、米酒、冷凍石斑魚塊（全聯）、鹽巴、豆腐、干貝粉（可有可無）、薑絲、柴魚粉、青蔥、番茄醬

鮮食🐾魚派 茄汁彩椒鯖魚 莧菜魚湯

Rumi Yu

2016 1029 狗狗鮮食

食材：台灣鯛、無糖蘋果醋、薑末、馬鈴薯、地瓜、胡蘿蔔、豆腐、雞蛋、杏鮑菇、青花菜、椰子油、鯖魚、青椒、紅椒、黃椒、無鹽番茄汁、黑木耳、莧菜、乾香菇

蕃茄薑絲鱸魚湯

Feng Lin

一鍋到底，整尾鱸魚下鍋，加蕃茄、老薑、洋蔥...等，小火燉煮，保持魚肉與豆腐的完整性與鮮嫩口感，湯頭更是鮮甜美味。 歡迎您來逛逛...

食材：鱸魚、老薑、青蔥、洋蔥、牛蕃茄(小)、嫩豆腐(板豆腐)、水、米酒、鹽

蕃茄豆腐三文魚湯

Natalie H. F. Ng

這款湯鮮甜美味，而且營養十足。 三文魚的營養價值很高，是很適合腦力勞動者和患有心血管疾病的人的食材。豐富的不飽和脂肪酸，例如Ome...

食材：三文魚、豆腐、蕃茄、洋蔥、薑、芫茜、熱水、鹽

【厚生廚房】番茄鱸魚湯

厚生市集

老少咸宜，適合胃口不佳時食用， 開胃、補充營養~ 多了番茄微酸的清爽， 讓您氣色紅「番」天！ 厚生食材看這裡：https://ww...

食材：鱸魚輪切、牛番茄、酒、蔥、鹽、豆腐、薑

低卡豆漿番茄旗魚湯

Yuina

🎵低卡減肥餐💜 簡易美味又快速的低卡料理 熱量約:360大卡

食材：牛番茄、芙蓉豆腐、旗魚、統一無糖豆漿、雞蛋、蔥花、鹽、米酒、黑胡椒

【厚生廚房】蕃茄鱸魚湯

厚生市集

胃口不佳時來碗清爽湯品~老少咸宜，開胃、補充營養~多了蕃茄微酸的風味，讓您氣色紅「蕃」天！ 厚生食材看這裡：https://ww...

食材：鱸魚、蕃茄、酒、蔥、鹽、豆腐、薑