紅蘿蔔炒馬鈴薯

咖哩麵包超人『牛頭牌咖哩新食代』

小朋友最愛的咖哩麵包超人來囉!! 這次很幸運的拿到牛頭牌提供的「咖哩炒醬」，從此以後做咖哩麵包都不用辛苦的熬咖哩了~ 只要把炒醬和...

食材：咖哩炒醬、紅蘿蔔、馬鈴薯、牛肉塊、辣椒、高筋麵粉、速發酵母、牛奶、鹽、細砂糖、橄欖油

蕃茄海鮮總匯

食材：白蝦、透抽、鯛魚片、蕃茄{大}、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、綠花椰菜、綠竹筍、玉米筍、雞蛋豆腐、太白粉、香油、蠔油、蕃茄醬、鮮味炒手、鹽巴

泡菜炒馬鈴薯麵疙瘩

加了馬鈴薯的麵疙瘩吃起來很Q軟..不是那種很有嚼勁的..不管煮湯.拌炒或焗烤都非常方便適合!

食材：麵疙瘩材料、馬鈴薯泥、蛋、低筋麵粉、橄欖油、鹽、胡椒粉、炒料:、洋蔥、蒜末、豬肉片、小黃瓜.木耳.紅蘿蔔..等、調味料:鹽.醬油膏.、韓式泡菜、奶油(煎時用的可省略)

細兒 <3 有雞ㄟ玉米營養湯

阿孫ㄟ回來後~ 越煮越有興趣 ! ^_^ 再來煮鍋~有雞ㄟ玉米營養湯喝喝 ^_^ 營養又滋補 <3

食材：有機紅蘿蔔、有機玉米、有機馬玲薯、雞腿(5支)、調味料: 鹽.鮮味炒手

細兒 <3 有機ㄟ營養湯

涼爽ㄟ天氣~ ^_^ 有時也來煮鍋熱騰騰有機又營養ㄟ湯喝喝不錯啦!

食材：豬肋骨、有機紅蘿蔔、有機馬玲薯、調味料: 鹽.鮮味炒手

蔬菜什菌湯

吃得到蔬菜和菇類甘甜，再加上蒜粒提味..很清爽營養的速成湯品，天冷煮上一鍋，暖心暖胃也可以幫自己和家人做做體內環保^__^ 更多...

食材：高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、馬鈴薯、香菇、秀珍菇、蒜末、奶油、黑胡椒、鮮味炒手(或高湯粉)、香料共和國-蒜粒、香料共和國-原味椒鹽、鹽

乾炒紅蘿蔔馬鈴薯

速食餐點中的薯條，或是洋芋片零嘴都是小朋友難以抗拒的食品，一般的馬鈴薯都屬基因改良，加上高油脂〈反式脂肪〉，高調味料，容易產生代謝...

食材：馬鈴薯〈小〉、紅蘿蔔、熟南瓜子〈可不加〉、油、鹽、醬油、有機白胡椒〈可不加〉

有機馬鈴薯炒食蔬

紅蘿蔔的營養不用多說，也是我平時煮菜缺一不可的配料，利用蔬食的天然健康色彩，一盤美麗的青菜也可以令人食指大動喔！

食材：有機馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔、鹽巴、康寶鮮菇鮮味炒手