罐沙拉

【小磨坊 x 罐沙拉】蕃茄莎莎匯雙果

莎莎醬(salsa)是墨西哥菜餚中常用的烹調和佐餐醬料，嚐試以蔬果為主食來調味，原以為會衝突的味覺，變成豐富多層次的口感，帶點辛辣...

食材：小磨坊蒜風味油、蘿蔓生菜、紅椒、小橘子、洋蔥、奇異果、豆苗、九層塔葉、蕃茄、洋香菜葉、鹽、檸檬汁、辣椒水(Tabasco)

【小磨坊 x 罐沙拉】蒜香鮮橙沙拉

一打開罐子就聞到濃濃的香橙蒜果香，吃起來微酸鹹甜的口感，新鮮豐富的蔬果，補足一天的健康攝量，是一道可以提升夏天食慾的開胃餐點！ 在...

食材：小磨坊蒜風味油、柳丁、草莓丁、罐頭鳯梨、迷你甜胡蘿蔔、奇異果、萵苣、苜蓿芽、檸檬汁、鹽

鳳梨蝦球

在家裡也可以自己動手做鳳梨蝦球，可口又美味

食材：白蝦(冷凍白蝦自己剝殼)、鳳梨罐頭(小罐)、蛋白、鹽、米酒、地瓜粉、桂冠沙拉、食用油

玻璃罐沙拉~メイソンジャーサラダ

日本現在正流行的 ‪メイソンジャーサラダ‬ ‪‎Mason Jar Salad‬ (‪梅森玻璃罐沙拉‬) 很簡單的一道料理 但美...

食材：各式蔬菜、白煮蛋、各式沙拉醬

【小磨坊 x 罐沙拉】自製珍青鬆沙拉

健康蔬果吃了嗎? 吃點蔬菜配個珍青鬆均衡營養吧！ 天天這麼早上班來不及做早餐，前一晚就做起來吧！ 想吃點東西填飽肚子，又不想油膩膩...

食材：蛋、萵苣、紫高麗菜、小番茄、蘋果、小黃瓜、雞胸肉、小磨坊珍青鬆堅果元素、小磨坊蒜風味油、水果醋、玻璃罐

玻璃罐沙拉『維力炸醬』

Salad in jar 玻璃罐沙拉,我試用維力炸醬拌入沙拉裡,效果清爽微辣可口,和醋大豆一起拌勻,加入喜愛的水果和蔬菜,維力炸醬...

食材：小番茄、葡萄、蘋果、奇異果、玉米粒、五穀豆、醋大豆、維力炸醬、魚露、蜂蜜、檸檬

野餐去！法國尼斯風沙拉(玻璃罐食譜)

這兩年玻璃罐兒帶起一股旋風，也許是一眼看穿疊起的層次，食材擺放出罐中美麗的小風景，成為很容易愛上隨手攜帶的一罐罐料理呢，簡單快速準...

食材：罐頭鮪魚、黑橄欖(切半)、小蕃茄(切半)、水煮蛋(切八份)、小黃瓜(切1cm大)、羅蔓心(撕成小片)、橄欖油、檸檬汁、鹽漬鯷魚、黑胡椒、鹽

輕食好選擇～玻璃罐沙拉

去年開始在歐美盛行的玻璃罐沙拉（Salad in a Jar），這股風潮先是吹到了日本，許多上班族OL開始流行自製為輕食午餐。其製...

食材：豆角、黑白木耳泡發後、西洋芹、洋蔥、蘋果、玉米、黑芝麻、水煮鮪魚、蘿曼生菜、香菜、醬油、味林、水、粗粒黑胡椒、香油、胡椒鹽

Jar salad 沙拉罐

夏天需要的沙拉！！！近期在國外相當流行的沙拉罐，隨身攜帶方便（不用另外帶醬汁），帶一罐出門就可以解決一餐，而且有５種以上的蔬菜，熱...

食材：小黃瓜、牛番茄、玉米筍、菊苣、紅蘿蔔、木耳、香菇、秀珍菇、橄欖油、黑醋、鹽巴、黑胡椒

料理甜甜圈【我家大主廚】芝士火腿玉米吐司

食材：油漬鮪魚罐、洋蔥、沙拉、白吐司、原味芝士片、火腿片、玉米粒罐頭、雞蛋

水果蝦球

利用水果來平衡炸蝦球的油脂，口感上是舒爽的，是孩子們會喜愛的一道菜！ 歡迎來訪～ NaNa Shen 的幸福花園 https:/...

食材：蝦仁、蘋果、酒、鳳梨罐、胡椒粉、奇異果、太白粉、葡萄果凍、鹽、煉乳、沙拉醬

黃金鮪魚玉米芝士三明治

吃膩了一成不變的三明治嗎?????來點不一樣的吧!用烤箱烤,不需用油,有濃濃的蛋香,外皮酥酥的~超級好吃~

食材：油漬鮪魚罐、洋蔥、沙拉、白吐司、原味芝士片、玉米粒罐頭、雞蛋

簡單做 鮪魚沙拉

輕鬆 簡單 好輕活

食材：萵苣、玉米粒罐、鮪魚罐、紅椒、黃椒、胡椒粉、低鈉鹽

鮭魚生菜沙拉佐蜂蜜檸檬芥末醬

天氣熱，沒胃口，今天就來做繽紛低卡路里的「鮭魚生菜沙拉佐蜂蜜檸檬芥末醬」，煙燻鮭魚肉質緊實、油脂潤口又有怡人的煙燻味，搭配了新鮮蘿...

食材：新鮮蘿蔓生菜、煙燻鮭魚、雞蛋、玉米罐、義大利麵、小番茄、蜂蜜、檸檬、低脂美奶滋、蜂蜜芥末醬

【桂冠沙拉就醬調】魔鬼蛋沙拉

【桂冠沙拉就醬調】這主題還蠻好玩的~小朋友都很喜歡桂冠沙拉, 所以有沙拉的料理總是能很快吃光光, 炎炎夏日, 可以不用開火, 我就...

食材：桂冠沙拉、水煮蛋、鮪魚罐、小黃瓜、紅黃甜椒

起酥鮪魚派『飛利浦氣炸鍋』

起酥是一樣大人及小孩都愛的食材.可做很多的變化.可做甜怎做鹹.內餡可隨個人喜歡而做變化.但之前用烤箱做出的作品都會黏在烤盤上.不然...

食材：馬鈴薯、鮪魚罐頭一罐、玉米粒(約1/3罐)、沙拉、起酥皮、黑胡椒

美式煎餅蔬菜鮪魚卷

一道適合夏天的爽口美式料理! 既爽口又有飽足感!

食材：鮪魚罐、美生菜、小黃瓜、洋蔥、甜碎瓜、芹菜、蛋、桂冠沙拉、中筋麵粉、砂糖、鮮奶、香草粉、鹽、白胡椒粉