美奶滋鮪魚

鮪魚櫛瓜沙拉

你吃過櫛瓜嗎？下次在菜市場如果看到它的蹤影，不仿買個一條來吃吃看，這道鮪魚櫛瓜是我很喜歡的做法之一，因為不費力不耗時，是非常簡單而...

食材：櫛瓜、鮪魚罐頭、美奶滋、紅椒粉

鮪魚高麗菜沙拉

非常好吃又簡單。很適合開胃菜！

食材：高麗菜、鮪魚罐頭、美奶滋、砂糖、醋、醬油、黑芝麻、胡椒鹽

鮪魚菇盒

食材：新鮮香菇Mushrooms、罐頭鮪魚Tuna、西芹Celery、培根Bacon、起司絲Pizza Cheese、美奶滋Mayonnaise、大蒜碎Garlic、鹽Salt、胡椒粉Pepper

【小磨坊】拔子鮪魚壽司(親子料理)

營養價值相當完整且均衡的飯，加上維生素 C含量高的芭樂及蛋白質含量豐富的鮪魚，再裹上烘焙沁香的黑白芝麻，富含膳食纖維的薑黃、金針菇...

食材：燒海苔、壽司醋、小磨坊吃飯珍青鬆鰹魚、芭樂(中)、鹽、罐頭鮪魚、美奶滋、白米飯、壽司豆皮

珍青鬆拔子鮪魚壽司(親子影音食譜)

營養價值相當完整且均衡的飯，加上維生素 C含量高的芭樂及蛋白質含量豐富的鮪魚，再裹上烘焙沁香的黑白芝麻，富含膳食纖維的薑黃、金針菇...

食材：小磨坊-珍青鬆鰹魚、燒海苔、壽司醋、芭樂、罐頭鮪魚、美奶滋、白米飯、壽司豆皮、鹽

起司鮪魚吐司

簡單..快速又美味的早餐～

食材：厚片吐司、洋蔥末、鮪魚罐、黑胡椒、美奶滋、批薩用起司

料理甜甜圈【壽司料理】蛋糕壽司捲

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：蛋黃、牛奶(室溫)、橄欖油、細砂糖(蛋黃麵糊)、鹽巴、低筋麵粉、蛋白、細砂糖(蛋白麵糊)、火腿片、小黃瓜、燙熟紅蘿蔔、魚鬆、水煮鮪魚、美乃滋、大海苔片

♥我的耶誕節慶料理♥ 一口鮪魚

利用小黃瓜和小蕃茄的顏色,搭配出聖誕節的氣氛, 簡單做清爽吃,當點心超適合,節慶開趴事前可先做 起來,鮪魚罐頭又好取得,美味勝過大...

食材：鮪魚罐頭、小蕃茄、美奶滋、洋蔥、黑胡椒、小黃瓜、鹽

清爽餐包三明治

輕食料理，可以當早午餐～ 準備起來輕鬆，營養也均衡 多放些蔬菜，這樣味道不僅美味，也可以多點纖維呦～

食材：餐包、雞蛋、番茄、小黃瓜、美生菜、鮪魚罐頭、美奶滋、黑胡椒

鮪魚沙拉義大利麵-夏日、輕食、寶寶好選擇

夏天要到了，總是覺得沒胃口？尤其熱湯更是讓人光想就汗流浹背！ 想簡單吃個餐點，不想總是大魚大肉？外面餐點總是那麼大份，怎麼減肥！ ...

食材：貝殼義大利麵、鮪魚罐頭、蔥花、海苔片、辣椒（大人味限定，可省）、鹽、糖、美奶滋、蒜粒、黑胡椒粒、黑楜椒鹽、七味粉、辣豆瓣醬（可省）、起司粉（可省）

(五分鐘)鮪魚起司三明治@188懶人料理

是不是已經厭倦了吐司塗果醬呢？ 其實美美咖啡店的三明治自己也可以輕鬆做，《鮪魚起司三明治》，可以當早餐，宵夜，切小小的就是高級英式...

食材：白吐司、花生醬、罐頭水煮鮪魚片、起士片、義大利香料鹽、黑胡椒、橄欖油或美奶滋

歐姆蛋炒飯

這是結合歐姆蛋和炒飯的一種另類蛋包飯，將白飯和配料直接和蛋液混合後入鍋拌炒，再淋上明太子奶醬，美味滿點。

食材：白飯、細葱丁、明太子（味塩味）、鮪魚（去油缶頭）、牛奶、塩、紅蘿蔔丁、蕃茄醬、糖、魚板、胡椒粉、蛋（小）、太白粉、水、美乃滋

鮪魚沙拉佐泡菜美奶滋【高野家3A鮪魚塊】

輕食健康的溫蔬菜沙拉，擺上大塊有嚼勁且美味的鮪魚塊，不僅吃的到豐富的DHA，亦有著實實在在的飽足感，淋上酸酸甜甜、微微辣意的泡菜美...

食材：紅蘿蔔中型、地瓜中型、玉米筍、花椰菜小顆、高野家3A鮪魚塊、白菜泡菜、美奶滋

鮪魚美奶滋麵包

麵包店的經典麵包之一！低熱量的水煮鮪魚＋玉米＋美奶滋和些許調味，鹹鹹甜甜的好吃麵包，在家就能出爐囉♡ ♡ FB:www.face...

食材：高筋麵粉、水、鹽、糖、酵母、餡料食材、鮪魚罐頭、玉米罐頭、義大利香料、美奶滋

爆漿鮪魚起司麵包

這個麵團是萬用麵糰~舉凡甜的或者鹹的內餡都適用~ 因為糖跟奶油含量高.是很好操做的麵團~~

食材：高筋麵粉100%、全脂牛奶75%、細砂糖10%、鹽1%(3.5克)、速發酵母1%(3.5克)、全脂奶粉、冰無鹽奶油15%、鮪魚罐頭、洋蔥碎、美乃滋、黑胡椒、切達起司

鮪魚拌飯披薩

吃不完的飯怎麼辦呢~今天來點不一樣的 將孩子喜歡的食材全部拌入飯裡,再烤成大人小孩都愛的披薩~這下就可以吃光光囉

食材：高筋麵粉、酵母、鮪魚罐、玉米,火腿,小黃瓜、美奶滋,番茄醬、胡椒粉,鹽、焗烤用起司絲、白飯

超簡單三角飯糰

任何人都可以輕鬆做出來.只要一個小碗和保鮮膜就好. 因為有些人可能沒有模型.或是脫模的時候不好脫模.所以今天分享的這款.可以超簡...

食材：小碗、保鮮膜、熱白飯、鮪魚罐、美奶滋