使用食材「堅果（果乾）」

咖哩優格雞肉沙拉

女兒很愛吃腰果，所以我另外買了一包綜合堅果。 天真如我以為女兒會買單，誰知道她竟然不愛裡頭的夏威夷果仁，整包不吃，我哭~~~ 所...

食材：結球萵苣、番茄、沙拉醬、南瓜、無糖優格、去骨雞腿肉、洋蔥、蒜泥、鹽巴、綠花椰、S&B 天然純咖哩粉、黑胡椒粉、綜合堅果乾、橄欖油、沙拉油

蘋果肉桂蛋糕｜簡單下午茶！不加糖也好吃~

蘋果是一個大家家中冰箱都很常看見的水果種類， 今天要推薦給大家的這個食譜，就是為了要消滅我們家的蘋果（笑） 而蘋果跟肉桂有多搭，...

食材：蘋果、雞蛋、牛奶、鹽巴、泡打粉、低筋麵粉、肉桂粉、堅果（果乾）

巧克力燕麥香蕉蛋糕🍌🍫（氣炸鍋）

吃起來有可可的香味又有香蕉本身濃郁的香味，口感紮實時不時還能吃到燕麥，是一道健康又美味的甜點✨✨✨ 製作過程快速且不費力，值得一試...

食材：無糖可可粉🍫、燕麥（打成粉狀）、豆漿/牛奶🥛、蜂蜜🍯、植物油、香蕉🍌、蛋🥚、泡打粉、燕麥（增加口感用）（可有可無）、堅果/果乾（可有可無）

好吃😋好做的雪Q餅

只需要平底鍋就可以做出好吃的甜點❤️ 🥗人生很難也可以很簡單🥗 🎀將生命留給美好的事物🎀

食材：奇福餅乾、棉花糖、無鹽奶油、奶粉、綜合堅果及果乾

❄️雪Q餅❄️

食材：棉花糖、小奇福餅乾、奶粉、無鹽奶油、堅果、果乾

奶香🥛雪Q餅 雪花酥❄️

🧨過年倒數三天！！！祝大家新年快樂 過年一定要送禮 但想不到要送什麼 又嫌外面賣的太貴 不如自己動手做 既有心意又健康 全家老少都...

食材：棉花糖、奇福餅乾🍪、無鹽🧂奶油、奶粉、奶粉(可改其他粉、萬歲牌堅果 果乾、所有食材可在全聯買到

濃縮咖啡磅蛋糕，附加模具底紙超詳細教學!

【糕糕下廚中】濃縮咖啡磅蛋糕 冬天最需要的甜點! 熱熱吃咖啡香十足!エスプレッソポンドケーキ 巧克力搭配微苦的咖啡蛋糕，加上一些...

食材：奶油、砂糖、苦甜巧克力、全蛋液、堅果、果乾、低筋麵粉、泡打粉、即溶咖啡粉、核桃

堅果免揉歐包。無糖無油。鑄鐵鍋

捏起來十分有彈性，完全不含牛奶、糖及雞蛋，沒有過高的熱量。可以吃到麵粉及堅果和果乾的香氣及自然甜。 可以隔夜冷藏發酵，不過我是著...

食材：高筋麵粉、水、速發酵母粉、鹽、綜合堅果（內含果乾）一包

不甜膩雪Q餅 雪花酥

此款不會太甜 好吃

食材：迷你棉花糖、奇福餅乾（撥一半）、奶油、奶粉、好市多堅果果乾

堅果起司花生捲

食材：吐司、花生醬、起司片、堅果果乾、蛋

親子 雪Q餅

小孩好愛～親子一起做

食材：奇福餅乾、棉花糖、奶油、奶粉、堅果、果乾

紅蘿蔔蛋糕(無麵粉、無糖)

無糖無麵粉 使用橄欖油 奇亞籽的口感 讓蛋糕增添樂趣 無須擔心過度攪拌 簡單容易且健康

食材：烘培杏仁粉、椰子絲、蛋、奇亞籽、紅蘿蔔碎、海鹽、橄欖油、無鋁泡打粉、香草精(可省)、堅果果乾(可省略)

特製壽司

客製化的MINI壽司，小巧可愛，一口接一口，剛剛好!

食材：海苔片、雞蛋、康寶自然鮮-嫩雞風味、吻仔魚、肉鬆、堅果乾、起司、白飯

抹茶堅果雪Q餅

雪Q餅是一款很受歡迎的餅乾，但甜度較高。加入抹茶粉可以讓餅乾的口感更均衡。 此份量的成品約為12*22*2 cm，厚度可以做薄一點...

食材：無鹽奶油、棉花糖、蘇打餅乾、奶粉、抹茶粉、堅果&果乾

綜合堅果起司歐式麵包（免揉無油）

世界上最輕鬆烤的麵包 外酥內軟 用長時間的發酵，換取Q彈的嚼勁

食材：高筋麵粉、全麥麵粉、鹽、糖、白玫瑰酵母、綜合堅果乾、高溶點起司丁、水

香橙🍊凱撒水果沙拉🥗

很適合夏天消暑沙拉🥗加上橙皮點綴 清爽無負擔很適合做輕食❤️

食材：看個人喜好的水果、凱撒醬、橄欖油、堅果跟果乾代替吐司、橙皮、橙汁

早餐：乾煎麵包丁＋煎蛋捲＋甜菜根果汁

食材：蛋、堅果、果乾、蜂蜜、起司乾酪、水、鹽、自製麵包、牛奶、黑胡椒、甜菜根、橄欖油、檸檬皮、迷迭香