使用食材「大洋蔥」

咖哩鸡

马来西亚的风味咖哩，比较辣味道带盐，不像日本咖哩带甜

食材：鸡胸肉(或一只鸡)、干辣椒(可减少)、马铃薯、咖哩叶、小洋葱、盐、大洋葱、生物、香矛、糖、咖哩粉、胡椒粉、姜、鸡精粉、油、薯粉

北海道白醬奶油洋芋豬頰心蔬菜燉飯

懶人一次抵多餐料理！ 好吃又營養吃不膩😁😁😁

食材：北海道奶油白醬、馬鈴薯、洋蔥（大洋蔥的）、節瓜、菇類（任何菇都可以）、豬頰肉、礦泉水

懒人一锅意大利面

食材：意大利面、鮭鱼、橄榄油、大洋葱、黑胡椒、蒜泥、盐、圣女果、辣椒粉、迷迭香、芝士粉

洋蔥菇菇里肌肉🐷

腰內肉（小里肌）ㄧ直就是我們家的常備肉，口感軟嫩。 怎麼料理都好吃。 配上洋蔥的甜味及小朋友們愛的鴻禧菇😋簡單的醬油跟糖就可以完成...

食材：台糖腰內肉、大洋蔥、米酒、好菇道鴻禧菇、醬油、蒜頭、太白粉、糖、水、香油

［好菇道好食光］糖醋菇菇小里肌

小里肌就是腰內肉呦！🐖 小里肌的肉比較軟嫩，炸過之後再裹上菇菇糖醋醬。 滋味超迷人，而且使用小里肌小孩老人很好食用，很軟嫩。 不用...

食材：腰內肉、鴻禧菇、醃料醬油、大洋蔥、醃料米酒、蕃茄醬、蒜頭、蕃薯粉、糖、水、醬油、醋

紅酒炆牛肋條

清倉起見做上一個「紅酒炆牛肋條」、不用來伴飯隨手加在台式刀削麵上，用濃濃汁酱拌麵,好吃! 好味的食物永遠跟同熱量和肥膏是相等的, ...

食材：大洋葱、紅蘿白、蕃茄、紅酒、鼓油、香葉、八角、冰塘、水、鹽

蕃茄燴羊膝

台式牛肉麵、滷肉飯、蕃茄牛肉麵通通都令人一吃回味,今次便做上一個比牛肉麵製法上容易多的蕃茄牛肉麵變奏版、沒有多樣的香料但味道毫不輸...

食材：大洋葱、大紅葱頭、蕃茄、紹興酒、鼓油、豆辨醤、冰塘、水、紅蘿白、羊膝

檸檬洋蔥燒松阪豬

煎香後的松阪豬與炒軟的洋蔥用壽喜燒醬油及米酒ㄧ起煮，最後的檸檬汁減除了油脂讓松阪豬更清爽～這樣煮讓你白飯多扒好幾口喔～ 也歡迎到我...

食材：松阪豬肉片、大洋蔥、鹽、紅蘿蔔片、黑胡椒粉、檸檬、壽喜燒醬油或柴魚醬油、蔥花、米酒

和風醬燒豬頸肉

這調味料適合煮雞肉/豬肉/杏鮑菇，慢火煨煮，香氣滿分! 小孩看到就說 ya 今晚有好料!

食材：豬頸肉、大洋蔥、和風露(鰹魚醬油)、味醂、米酒

**港式正宗香濃羅宋湯(瘦豬肉低脂版本)

因本小姐不吃牛肉，又想飲羅宋湯，今次分享了這個豬肉版本的給大家參考，超美味哦!!! 隔天飲味道更濃郁😋😋 更多低脂低卡食譜將陸續有...

食材：大洋蔥(切塊)、蕃茄細(切塊)、紅蘿蔔(去皮切粒)、瘦豬𦟌肉(切細件)、椰菜(大)(切幼塊)、番茄膏、V8低鹽蔬菜汁、脫脂清雞湯、無鹽雜香草丶黑椒粉、油

冷天氣必吃 韓式部隊鍋

大功告成! 冬天下雨天最好保暖的韓式部隊鍋上菜了!開飯了! * nP部落格: http://www.iceshoteat.com ...

食材：泡菜、辛泡麵、大洋蔥<切小片>、起司片、蒜頭<切小片>、辛泡麵調味包、雞蛋、紅辣椒<切絲>、鹽<提味>、豆腐<切片>、辣椒醬、豆皮<切片>、水、金針菇, 青菜、火腿片<切半>、熱狗<切片>、豬肉片

[開飯了] – 宮保雞丁

甜辣甜辣帶點微酸的宮保雞丁上菜了!開飯了! * nP部落格: http://www.iceshoteat.com * nP粉絲頁:...

食材：雞胸肉<切丁>、鹽,醬油,麻油,、辣椒乾 / 乾辣椒<切段>、胡椒粉,糖,太白粉、大洋蔥<切大丁>、鹽,黑醋,白糖、薑<切片>、蠔油,辣椒醬、青蔥白<切段>根部、清水、青蔥綠<切段>、黑醬油(醬色)、太白粉+水

開飯了–日式咖哩+香煎雞腿排 [超方便]

日式咖哩遇見香煎雞腿排上菜了!開飯了! 我用的是House Food JAVA Curry * nP部落格: http://www...

食材：日式咖哩塊、無骨雞腿派、杏鮑菇<切片>、醃料:鹽,胡椒粉、鮮蠔菇<剝小>、鹽，辣椒醬、蒜頭<剁碎>、清水、紅辣椒<剁碎>、大洋蔥<切小片>

巧達濃湯

請忽略左邊的義大利麵跟上面的螃蟹，今天的食譜是右下角的巧達濃湯

食材：蝦、蛤蠣、馬鈴薯、胡蘿蔔、大洋蔥、低筋麵粉、奶油、培根、蒜頭、百里香、黑胡椒、乾洋香菜、月桂葉、鮮奶

自製『洋蔥咖哩醬』

食材：白飯、自製牛高湯、黑胡椒 五色彩椒粉、市售咖哩塊、匈牙利紅椒粉、大洋蔥、西班牙煙燻紅椒粉、拍碎大蒜、海鹽salt、紫高麗菜、醬油、新鮮蕃茄、魚露、馬鈴薯、義式綜合香料、生菜、迷你小辣椒、紅椒丁、低脂起士片、橄欖油

『家常料理』滑嫩多汁蒜香烤半雞

這次會嘗試做烤雞是因為我家老胡生日所以想親自來幫他準備一下簡單的生日餐 烤雞出爐讓我家老胡也驚豔不少，還以為是買的外食呢!!! 更...

食材：雞、蒜頭、馬鈴薯、紅蘿蔔、大洋蔥、九層塔((可有可無、米酒、鹽、糖、醬油、蒜泥、韓國辣椒粉、黑胡椒

香烤起司肉丸蕃茄盅

香濃的起司肉丸搭配酸甜的蕃茄醬汁，是個很美味的派對食物喔～

食材：蕃茄3顆，豬絞肉70元、帕馬森起司適量，大洋葱、香菜末一大湯匙，麵包粉、黑胡椒粉適量，蕃茄醬、全蛋液半顆，太白粉、奶油，鹽，糖