使用食材「紅番茄🍅」

番茄蛋花湯

食材：紅番茄、蛋、鹽、蔥、香油、水

牛筋燉蘿蔔

日本料理中，有很多以高湯「浸漬」入味的菜餚，除了前面的溏心蛋外，關東煮是其中很代表性的一道。其實大部分的蔬菜，如果烹調時間超過四十...

食材：牛筋、白蘿蔔、全熟紅番茄、牛骨高湯、日式高湯、七味粉、蔥花、鹽、淡醬油

❤️地中海風味鮭魚排❤️

地中海飲食是全球知名的健康飲食類型，對於預防心臟病、癌症的益處早為人所知，目前美國哥倫比亞大學更發現，地中海飲食有助減少老人失智症...

食材：鮭魚、馬鈴薯、辣椒（或乾辣椒、花椰菜、蒜頭、洋蔥、粗黑胡椒粉、玉米筍、鹽、紅番茄、白酒(葡萄酒

清明時節--抗敏紅三軍雞湯

清明時節是過敏好發的季節 讓我們來個預防過敏的湯品吧!! 三種紅色的蔬果 熬成金黃色的雞湯 熱熱的喝下 胃暖暖的 心也會跟著暖暖...

食材：雞腿肉一隻、蘋果半顆、紅蘿蔔--中型1/3、紅番茄--中型1/3、水--三碗、鹽

素食紅燒麵

喜歡吃重口味又吃素的一定要試試這個紅燒麵唷！一定不會後悔學起來，食材簡單，烹煮容易。

食材：乾麵輪（泡過水）、白蘿蔔（中）、醬油、紅蘿蔔、鹽、紅番茄（中）、鮮味炒手（奶素）、薑片、豆瓣醬（一般）、水、番茄醬、萬用滷包、白胡椒、糖

涼拌泰式青木瓜絲

食材：青木瓜、紅蘿蔔絲、小紅番茄、蝦米、熟花生米、椰糖塊、檸檬、辣椒、魚露

Dylanama ♥ 鮮蝦番茄義大利麵

夏天食用清爽開胃，簡單美味的一道義大利麵。

食材：海蝦、義大利寬麵(linguine)、鹽、紅番茄、黑胡椒粒、九層塔、辣椒、蒜末、橄欖油、奶油、白酒、番茄羅勒義大利麵醬

砂鍋魚頭簡易版

冷冷的天氣，煮上一鍋餐廳級砂鍋魚頭火鍋，全家人身體都暖起來，放下愛吃的火鍋料，滿足開心～

食材：海烏郭魚、豆腐、薑絲、大白菜、金針菇、美白菇、紅番茄、調味料、水、醬油、鹽

鮮蔬雞腿大盤餐

拿一個大白盤，將好吃新鮮的佳餚集於盤上，哇~好有派對的熱鬧感!

食材：大紅番茄、洗好切好的高麗菜、鴻喜菇、市面上已醃製好的雞腿排、美乃滋

番茄胡蘿蔔菠菜

清爽又營養的菠菜新做法

食材：大紅番茄、中型紅蘿蔔、菠菜、鹽、冰糖、味素、油

義式番茄青椒肉醬

簡單又好吃的番茄青椒肉醬。

食材：里肌絞肉、紅番茄、洋蔥、青椒、冰糖、醬油、米酒、油、薑、蒜頭、胡椒、蛋白

《全素食》Masala咖哩~無油高蛋白

一般雜糧行所買的雞心豆也是意旨國外的Chickpea(鷹嘴豆), 含有豐富的蛋白質，此料理為全穀、低GI、高纖以及豐富的植物蛋白質...

食材：紅番茄、鷹嘴豆/板豆腐、南瓜泥、蔬菜高湯/水、Masala瑪撒拉香料、薑黃粉、洋蔥末、櫛瓜(可省略)、薑泥/薑末、黑胡椒、辣椒(可省略)、香菜末、糙米

番茄紅燒牛肉-速成版

使用現成的罐頭，不需耗時等候，就可以享用到好吃的番茄紅燒牛肉。

食材：紅燒牛肉罐頭、紅番茄、番茄醬、洋蔥、紅酒、紅蘿蔔、黑胡椒粉

經典義大利番茄醬肉丸

義大利番茄醬肉丸是道大人小孩都喜歡的料理，無論宴會或家常菜都很是適合，牛混和豬肉做出的丸子不僅味道濃郁、彈性也十足；新鮮番茄與番茄...

食材：豬絞肉、牛絞肉、雞蛋、紅番茄、巴西里、樂鍋史蒂娜不銹鋼炒鍋、番茄醬+水、起司粉、月桂葉、麵包粉、蒜瓣、酒、起司、鹽、胡椒粉

番茄豆腐湯

酸酸甜甜的番茄湯，營養滿分

食材：紅番茄、洋蔥、豆腐、蛋、香菜、油、鹽巴

梅醋鮮果

什麼?????醋漬蕃茄不用開水燙，也可以簡單去皮!!!還可以快速入味! 還可以添加更多水果，品嚐不一樣的鮮果味道!簡單做，就可以享...

食材：1紅番茄、2櫻桃番茄、白話梅、3綠葡萄、白醋、4紫葡萄、蜂蜜、5鳳梨球、細砂糖、開水

黑木耳蔬菜湯 · 豐年農場

將黑木耳加入蔬菜湯燉煮，可以使更多膠質釋放在湯裡頭，為蔬菜湯帶來更多營養，給家人豐富的一餐。

食材：雞骨高湯、黑木耳、花椰菜、玉米、紅番茄、貢丸