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【7/食】奶油煎干貝佐薯泥、炒波菜及西芹油
食分之7這道菜的所有元素都可以拆開來用；馬鈴薯泥基本上是萬用配菜，尤其是各式肉類，配上薯泥是最萬無一失的組合，炒波菜則是和各種魚類都很對味...
食材：干貝、牛油、沙拉油、檸檬皮、檸檬汁、鹽、馬鈴薯、鮮奶油、牛奶、波菜、紅蔥，切丁、葵花油、西芹Parsley
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