使用食材「麻醬」

豆乳冷麵

食材：麵條、紅蘿蔔絲、嫩豆腐、小黃瓜、濃豆漿、火腿片、胡麻醬、水煮蛋、雞粉、芝麻

🌱銀芽三色玉米筍🌽

做法簡單方便，只需4種食材+1種調味料就能完成的菜色，營養的選擇。

食材：豆芽菜、金針菇、三色豆、玉米筍、胡麻醬

干鍋牛腱

辣椒、蒜頭爆香後加入干鍋醬，與牛腱滷煮至入味，鹹香濃郁、口感Q彈。 產品訊息 https://reurl.cc/qvNzLR 更...

食材：牛腱、薑、辣椒、香菜、蒜頭、花生碎、品高 蜀香干鍋醬、品高 鮮辣麻醬

乾拌麵 (微波爐)~簡單隨手做

★影音平台上各種"微波爐實作" ★我就想做看看~順便隨手筆記

食材：乾麵、清水、芝麻醬

蛋白質滿滿的-土魠魚毛豆沙拉船

夏季最佳消暑的蔬果，莫過於瓜類.因為含水量較高，也含有豐富的礦物質跟維生素，能夠有效補充流失的大量水分；以中醫的角度來看，這類食物...

食材：大黃瓜、毛豆、米酒、土魠魚、金弘台灣純胡麻油、去皮番茄<中型>、黑胡椒粒、胡麻醬、低脂沙拉醬、鲣魚醬油、金弘胡麻油

麻醬烏龍麵 / 涼麵

夏天很適合吃涼麵，自己調麻醬汁吃起來安心也過癮。

食材：白芝麻醬、蠔油、烏醋、蒜末、熱水

鮮辣涼拌杏鮑菇

清爽又開胃的涼拌杏鮑菇，川燙後拌入「品高鮮辣麻醬＋涼麵醬汁」，再撒上朝天椒絲、香菜與花生碎，微麻微辣，爽度滿分！20 分鐘搞定，零...

食材：杏鮑菇、香菜、朝天椒、花生碎、品高 鮮辣麻醬、鹽

早餐時光-芝麻小姐的拿提咖啡

每天早上匆匆忙忙總來不及吃早餐嗎？出門前不妨來一杯芝麻拿提咖啡，迅速補充多重膳食纖維。

食材：金弘黑芝麻醬、耳掛咖啡、鮮奶、水

胡麻烏龍冷麵｜冰涼滑順消暑開胃

天氣熱沒胃口嗎？ 來道胡麻烏龍冷麵， 胡麻香氣搭配滑順烏龍麵， 清爽不膩，簡單拌一拌就能上桌， 消暑又開胃！低負擔高滿足， 夏日必...

食材：烏龍麵、芝麻醬、美乃滋、日式淡醬油、醬油、味醂、醬油膏、米醋、糖、番茄醬、檸檬、香油、芝麻粒

重慶豌雜麵(五辛素)

豌雜麵是四川、重慶隨處可見的街邊小食，講究麻辣鮮香、醬香味濃、小料豐富。 今天做個簡單家常版的素食豌雜麵！ 🍜相關食譜：「川香...

食材：鹼水麵/關廟麵、素肉燥、油炸花生米、小白菜、油潑辣子、紅扁豆、薑蒜水/蒜水、清水、溫水、青麻粉/花椒粉、芝麻醬、涪陵榨菜/酸豆角/麻辣蘿蔔、醬油、香菜、香油、蔥末、素蠔油、老抽、陳醋、味精、砂糖

Mizkan金芝麻醬拌麵 ~簡單隨手做

食材：Mizkan味滋康萬能金芝麻醬、小黃瓜條、台南關廟Q麵條

中華雞絲涼麵/零廚藝料理

天熱沒有食慾，也不想在廚房裡汗流浹背 吃個涼爽的涼麵吧🥰

食材：雞胸、細麵、芝麻醬、紅蘿蔔、花生醬、小黃瓜、壽喜燒醬油、蒜末、鹽巴、砂糖、開水

🌿鮮蔬蝦仁蛋佐胡麻醬沙拉（減脂早餐）

「這不是一盤沙拉，是我給自己的一點溫柔。」 一早醒來的我，不再拿湯匙挖空肚子，只是靜靜地，為自己擺上一些鮮蝦、溏心蛋、爽脆蔬菜，加...

食材：蝦仁、小黃瓜、玉米筍、苜蓿芽、生菜、雞蛋、胡麻醬、冰水或冷水

懶人菜譜-低醣一鍋蒸

就是這麼懶。 喜歡的食材，直接放在有洞的蒸籠鋪平，內鍋加1杯水，等著吃就行。

食材：花椰菜、娃娃菜、醬油、隨便菇、蒜泥、富貴食研黃金芝麻醬、梅花豬肉片、生辣椒、辣椒醬、大同醬油膏

武漢熱乾麵(簡易版)

之前看網上的熱乾麵商用教程，這才曉得要想做一碗武漢熱乾麵，可得下不少功夫！前期準備工作先要炸料油，用來澥芝麻醬、炸辣椒油，然後要專...

食材：鹼麵/熟凍拉麵、蔥花、香菜、油潑辣子、酸豆角、榨菜丁、辣蘿蔔乾、蒜水、溫水、花生米、白芝麻、陳醋、老抽、純芝麻醬、花椒粉、醬油、芝麻香油、蠔油、花生醬、雞粉、砂糖、味精

馬鈴薯煎餅

馬鈴薯控必試！ 利用百慕達電烤盤煎出外酥內軟的馬鈴薯煎餅，搭配特製優格醬，鹹香微辣、層次豐富，一口接一口停不下來。

食材：馬鈴薯、希臘優格、蜂蜜、芝麻醬、辣粉、蒜泥、中筋麵粉、鹽、胡椒

香辣麻醬涼麵(五辛素)

涼麵咱擱家裏自個兒做，可比外面賣的那些強多了，吃著乾淨衛生還放心。 今天做個椒麻味的麻醬涼麵，就我這小料汁簡直香沒治！

食材：油麵、胡蘿蔔、溫水、小黃瓜、芝麻醬、油潑辣子、花生醬、醬油、烏醋、砂糖、香油、蒜末、味精