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燕麥雞蛋起司餅│燕麥蛋堡│早午餐│平底鍋
🧁吃吃人生🌹獻給喜歡吃燕麥雞蛋餅、忙碌沒時間好好做料理的妳 #吃吃人生 #食譜日記 #早餐 #燕麥 #蛋堡 #蛋餅 #低卡 #健康 ✅只...
食材：燕麥片、雞蛋、起司片、黃瓜、番茄
麦片
1,347 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「麦片」的零失敗食譜
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燕麥葡萄乾牛奶巧克力
okii這次試著加燕麥片，雖然口感不是麵包粉的酥脆，變成較軟但更好入口（有點入口即化的感覺），牙口不好的人應該會喜歡，且較健康
食材：巧克力磚（已調）、燕麥片、葡萄乾、奶粉
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【純素無油】巧克力豆燕麥餅乾
來點甜吧_純素烘焙大家好👋 今天要分享的是一款有巧克力豆的燕麥餅乾🍪 主要材料是花生醬，花生醬+巧克力是我最愛的組合🤤 有興趣的朋友快來試試看吧🥣 ...
食材：花生醬、楓糖漿、香草精、小蘇打粉、鹽、杏仁粉、椰子細粉、燕麥片、巧克力豆
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超速燕麥奶 - 攪拌棒 X 磨豆濾杯
COVA只需要準備一支攪拌棒(不限品牌)＋一個濾杯 即可完成好喝的燕麥奶！ 重點是好綿密&好清潔
食材：燕麥片、飲用水
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香蕉燕麥鬆餅
豬蹄煮試所飲食控制的時候想吃點甜的，就用熟香蕉做個鬆餅吧！搭配燕麥、牛奶還有雞蛋，高纖高蛋白又低脂，吃得飽飽的又沒有罪惡感，真開心☺️
食材：熟香蕉、大燕麥片、牛奶、蛋、鹽
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燕麥麥仔煎
Feng Lin麥仔煎又稱曼煎粿，香港和澳門叫冷糕、臺灣稱麥仔煎，源自於福建泉州一帶，是煎餅的一種。今把古早味的麥仔煎多加一點燕麥，增加了燕麥香且...
食材：燕麥(即食燕麥片)、鬆餅粉、雞蛋、鮮奶或牛奶、熟黑芝麻、花生糖粉
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義式燕麥蛋餅
棠棠改良版的燕麥麵皮，水量稍微加多一些，成品口感～濕嫩Q彈，有別一般的麵粉類的蛋餅皮喔！👍🏻 此蛋餅皮用很微量的油去煎製，有點類似乾...
食材：即食燕麥片、低筋麵粉、義式綜合香料、鹽、雞蛋、水
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燕麥厚煎餅
棠棠燕麥片加入雞蛋、豆漿更有一番風味！😋
食材：雞蛋、即食燕麥片、無糖豆漿
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黑芝麻燕麥堅果餅乾
閔閔8豆餓無麵粉、酥酥脆脆全是高纖
食材：無鹽奶油、二砂糖、黑糖、蜂蜜、海鹽、鮮奶、裸麥粉（黑麥粉）、無鋁泡打粉、烘焙小蘇打粉、腰果（綜合堅果）、燕麥片、黑芝麻
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可可烤穀麥片
Rigidbody這款烤麥片混合了傳統燕麥片、堅果、椰絲、蜂蜜和巧克力，再加上可可粉和肉桂粉調味，最後烤至香脆。這道小點心富含能量和纖維質，酥脆口感...
食材：黑麥片、堅果碎、巧克力、食鹽、椰子油、椰絲、可可粉、蜂蜜、肉桂粉
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葡萄燕麥餅
okii感覺許多餅乾都太甜，還是自己作較好
食材：低粉、液態油、奶粉、砂糖、水、燕麥片、葡萄乾、白芝麻
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簡易無粉無油香蕉燕麥蛋糕
電電⚡⚡原食譜https://kirbiecravings.com/healthy-banana-oatmeal-bread/
食材：熟香蕉（大）、蛋（大）、希臘優格、燕麥片、拖啡糖漿、梳打粉、合桃
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田原香花旗參燕麥雞肉粥
ching吃早餐很重要，但是想要快速煮出營養豐富的早餐是要有小幫手的，這一次ching使用了田原香花旗參滴雞精來搭燕麥一起煮，搭配雞胸肉與雞...
食材：田原香花旗參滴雞精、燕麥片、雞肉、鹽巴、雞蛋、水、青蔥、菠菜
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南瓜肉桂燕麥蛋糕｜無麩質、低醣高蛋白
All Day Cooking南瓜是非常優質的碳水來源之一，又有獨特的風味與甜度，因此這次以南瓜作為蛋糕基底搭配燕麥片，加入肉桂粉與乳酪絲增添風味，無麩質且不另...
食材：南瓜、燕麥片 (或燕麥粉)、乳清蛋白粉、牛奶、肉桂粉、乳酪絲、雞蛋、泡打粉
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【 氣炸鍋 】花生香蕉燕麥Q餅
速速胡蘿蔔消滅家裡燕麥片的好方法，有奇亞籽補鈣&膳食纖維，甜味及香氣來自香蕉與花生醬，吃起來是軟Q的餅，喝咖啡想配甜食時，來上一塊解...
食材：桂格大燕麥片、香蕉、花生醬、奇亞籽、無糖豆漿
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提神燕麥粥與蒸蛋
patty仍有點涼意的早晨，一定會想來碗熱呼呼的粥。 把白米換成燕麥外，也用「花旗參滴雞精」來取代高湯，如此一來既補充了膳食纖維，也能提升精...
食材：燕麥片、蛋、玉米、已調味豬絞肉、青蒜、田原香花旗參滴雞精、水、鹽巴、麵粉、沙拉油
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田原香滴雞精【花旗參滴雞精】早餐拼盤
Julia Wu早餐要吃的好身體才會健康~ 今天來分享早餐拼盤: 櫛瓜燕麥起司歐姆蛋卷佐蘑菇蕃茄青花菜~ 美味的歐姆蛋是開始新的一天的好方法, 今...
食材：花旗參滴雞精、蛋、櫛瓜、燕麥片、起司、青花菜、蕃茄、蘑菇、洋蔥、蒜頭
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燕麥鹹粥 - 點心料理
姆姆媽咪廚房菜 🍳吃膩了白飯嗎？來碗燕麥鹹粥，健康又好吃 ❤️
食材：燕麥片、豬絞肉、玉米筍、青蔥、鮮味抄手、白胡椒粉、開水
