奇異果汁

黑木耳香蕉奇異果汁．柯媽媽の植物燕窩

在網路上流傳把奇異果和香蕉打成果汁，就能協助排除宿便，原因在於奇異果本身內含酵素，香蕉則含有膳食纖維，在營養學的觀點中，只要混合多...

食材：奇異果、香蕉、黑木耳養生露

黑木耳奇異果西瓜汁．柯媽媽の植物燕窩

中秋節一過，深信部分朋友對於烤肉滋味，依舊是難以忘懷，此外為清理冰箱內的剩餘食材，也會想找個時間再來場烤肉聚會，但為減少燒烤飲食在...

食材：黑木耳養生露、西瓜、奇異果、黑木耳QQ圓

雜果汁

水果去皮去核，切塊放入攪拌機，就ok啦； 可依照自己喜好加水調製～ 因奇異果較酸，所以搭配其餘幾種多汁又鮮甜的水果，口味不錯～家人很喜歡

食材：香蕉、橘子、葡萄、梨、奇異果、水

【吳双の愛妻早餐】❤莓果鬆餅+七彩蔬果汁

食材：蛋液、牛奶、低粉、無鹽奶油、珍珠糖、檸檬汁、鮮奶油、泡打粉、柳橙丁、楓糖漿、小蘇打粉、鳳梨丁、覆盆子、砂糖、奇異果、藍莓、罐裝鮮奶油、紅蘿蔔、西洋芹、葡萄、蜂蜜、水

烏魚子秋葵黃金炒飯

ㄧ盤炒飯一杯檸檬奇異果果汁。 很可愛又營養滿分的一天 帶便當在燙個花椰菜淋上胡麻醬也超適合喲！

食材：秋葵、烏魚子、隔夜白飯、土雞蛋、橄欖油、黑胡椒、奇異果、蜂蜜、檸檬片、檸檬汁、米酒水、鹽巴

水果莎莎醬

這清爽的佐料實在好用 佐餐或搭配零食都好吃 酸酸甜甜的，在悶熱的午後 我不知不覺配著電影吃掉了一整碗😜

食材：蘋果、奇異果、海鹽、鳳梨、黑胡椒、洋蔥、檸檬汁、香菜、蜂蜜、小番茄

涼拌義式油醋透抽

這道菜很清爽、微酸，很開胃，重點是又簡單又好吃啊！ FB網址 www.facebook.com/GraceHuangHomeCoo...

食材：透抽、大番茄過熱水去皮、橄欖油、黃色奇異果、巴薩米可錯誤、綠花椰菜、海鹽、檸檬汁、黃檸檬切片

奇異果棉花蛋糕

家裡的奇異果放了一陣子了， 卻一直未見熟成跡象， 乾脆拿一些來做蛋糕好了， 咬得到果肉，味道蠻香的， 感覺好特別哦~ 但是蛋糕成品...

食材：煮好並壓乾的奇異果肉、低筋麵粉、植物油、蛋黃、全蛋、蛋白、奇異果糖漿、砂糖、新鮮奇異果、牛奶、檸檬汁或白醋（可省略

檸檬奇異果醬 酸v好滋味

剛做完 裝杯 放涼後要拍照，偷吃一口 完全欲罷不能(還溫溫的）不小心全吃光，只好再重裝一杯... 溫吃 、涼吃、或冰冷藏當...

食材：奇異果切丁、檸檬汁、鮮奶油、砂糖、蛋、檸檬皮屑

健康蔬果汁

加入新鮮水果，打在ㄧ起就對了，重要的是加入地瓜葉！

食材：地瓜葉、蘋果、芭樂（去籽）、鳳梨、薑黃粉、奇異果

甜菜根綜合果汁

甜菜根的功效： 1. 清血、顧肝、降血糖。 2. 消脂、排毒、降尿酸。 3. 天然的綜合維他命。 4. 能幫助消化、均衡營養。 5...

食材：甜菜根、黃金奇異果、梨子、蘋果、檸檬

芒果酪梨沙拉

『看見什麼吃什麼－芒果酪梨沙拉』 夏天絕對需要鮮豔的擺盤、冰涼的溫度、滿滿滿的纖維質來提振精神！去7-11買碗沙拉回家，加入自己喜...

食材：懶人如我就去買7-11蔬菜盤、芒果、酪梨、奇異果、優格、鹽、檸檬汁

奇異果鳳梨冰沙

食材：奇異果、鳳梨、香蕉、檸檬汁、蜂蜜、冰塊

奇異果混色果汁

Costco奇異果季到了 每天補充維他命C非難事了 除了直接吃，來試試最近火紅的混色果汁

食材：綠奇異果、黃奇異果、香蕉、水

彩虹蔬果汁

色彩繽紛、營養滿分、健康養身又好喝，大人小孩都喜歡的彩虹蔬果汁🌈！

食材：綠奇異果、黃金奇異果、紫高麗菜、西瓜、冷開水

奇異果果醬

食材：奇異果、冰糖、檸檬汁

泰式水果玉米沙拉【全聯24節氣料理】

天氣愈來愈炎熱，讓人想吃些清脆爽口的生菜沙拉消消暑氣，用非常開胃的泰式醬汁，搭配健康營養的水果與玉米，微微的酸辣與甜甜的滋味非常對...

食材：Zespri®紐西蘭奇異果、綠巨人珍珠玉米粒(易開罐)、魚露、全聯蘿蔓生菜(免切洗生菜)、泰式甜雞醬、植淨美-草本洗手慕斯薰衣草香氛、全聯有機豌豆嬰(免切洗生菜)、檸檬汁、全聯基隆小章魚、細砂糖、全聯甜橙、熱開水、全聯聖女蕃茄