電鍋健康

簡單方便少油好健康的電鍋版蛤蜊香菇雞湯

冷天簡單的煮一鍋雞湯給家人， 電鍋幫忙輕鬆省力， 多加了蛤蜊，不必調味湯頭就很鮮美了！

食材：雞腿切塊、蛤蜊、鹽巴、乾香菇(小顆鈕扣菇)、純米米酒、大蒜、薑

地瓜蛋沙拉【大同蛋黃哥按一下電鍋】

營養價值高的地瓜與雞蛋、小黃瓜等做成好吃的沙拉，不僅清爽而且熱量低，在炎熱食慾不振的夏天享用，是最適合的爽口料理。 而且用電鍋蒸煮...

食材：地瓜、雞蛋、美奶滋、小黃瓜、鹽、紅甜椒、現磨黑胡椒、熱狗麵包

簡單方便少油好健康的電鍋版竹筍香菇雞湯

簡單的煮一鍋湯， 不僅能溫暖家人的胃、溫暖家人的心， 還能喝到滿滿的營養和滿滿的愛呦！

食材：切塊雞腿、綠竹筍、鹽巴、乾香菇(小顆鈕扣菇)、純米米酒、大蒜、薑

簡單方便少油好健康的電鍋版竹筍排骨湯

簡單的煮一鍋湯， 不僅能溫暖家人的胃、溫暖家人的心， 還能喝到滿滿的營養和滿滿的愛呦！

食材：豬小排、麻竹筍、鹽巴、白米、純米米酒、大蒜、薑

電鍋料理─和風肉片馬鈴薯鍋

下班後趕著讓家人吃晚餐嗎？那麼就來這一道電鍋料理吧，只要將食材切一切，組合放進電鍋裡，按下開關，二十分鐘後就能輕鬆上菜，這一鍋和風...

食材：馬鈴薯、洋葱、牛肉片、和風沙拉醬、水、芫荽

💟電鍋料理💟清蒸雞肉熱沙拉

食材：雞胸肉、綠花椰菜、香菇、玉米罐頭、[調味料]義式香草鹽、[調味料]粗粒黑胡椒粉、[調味料]香油

一鍋上桌:義式燉菜+生菜烤肉捲+鮮蔬沙拉

只要一台牛頭牌厲害電鍋，就能完成一桌清爽的夏日異國料理唷！可拆式的內鍋不但可拆開來清洗，也可在瓦斯爐上直火加熱，煎煮炒炸都沒問題，...

食材：牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份、茄子、甜椒、蘿美生菜、小黃瓜、豬肉片、蘋果、紅蘿蔔、海鹽、橙橘、洋蔥、義大利香料、玉米筍、馬鈴薯、秋葵、大蒜、優格、九層塔、黑胡椒、番茄醬、迷迭香、鹽、月桂葉

肉鬆蔥花鹹蛋糕-牛頭牌厲害電鍋

使用電鍋蒸蛋糕~不但快速方便好料理 食材原味不流失~只要輕輕一按就可輕鬆完成 好吃又刷嘴的鹹蛋糕是喝茶的好點心

食材：牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份、低筋麵粉、雞蛋、細砂糖、無鋁泡打粉、沙拉油、肉鬆、蔥花

一鍋上桌:綠豆雪糕+鳳梨雞沙拉+麻醬涼麵

夏天腳步近了~利用牛頭牌厲害電鍋TC18 蒸煮功能做出低卡又健康的美食 讓你輕鬆不卡油

食材：牛頭牌厲害電鍋TC18/十人份、綠豆雪糕食材、綠豆仁、細砂糖、水麥芽、沙拉油、鹽巴、鳳梨嫩雞沙拉食材、雞胸肉、鳳梨、各式鮮蔬、麻醬烏龍涼麵、烏龍麵、麻醬、紅蘿蔔絲,小黃瓜絲、杏苞菇絲,玉米筍

簡單方便少油好健康的電鍋版香菇雞湯

簡單的煮一鍋湯， 不僅能溫暖家人的胃、溫暖家人的心， 還能喝到滿滿的營養和滿滿的愛呦！

食材：土雞、乾香菇(小顆鈕扣菇)、鹽巴、大蒜、純米米酒、薑

#減脂#電鍋 超簡單燕麥糕

自己做的超簡單燕麥糕！🍴 也適合減脂中人哦！ 平常早餐都吃麥片+米麩+蔓越莓乾泡的一大碗，偶爾換個吃法，換個心情😁

食材：桂格大燕麥片、牛奶、桂格黑穀珍寶、低脂起司、蔓越莓乾、堅果

日式草莓大福（電鍋料理）

其實當初就是因為看到草莓大福的食譜所以才心癢癢想自己做，於是便萌生了採草莓的取材行程。帶回一大箱鮮紅飽滿的草莓，馬上就來動手做做看囉！

食材：草莓、麵粉、紅豆、砂糖、糯米粉、太白粉、水、沙拉油

(電鍋♥簡單)巧克力起司蛋糕

參考別的起司蛋糕做法，然後自己隨意加了家裡多的松露巧克力和燕麥進去，發現意外的好吃ˊˇˋ而且不會甜哦~

食材：奶油、鮮奶、蛋白、起司、糖、巧克力、蛋黃、低筋麵粉、燕麥(可加可不加)

電鍋版》蔓越梅抹茶燕麥糕

減肥人專屬糕點啦！無糖無油超級簡單又營養哦！

食材：桂格燕麥、抹茶粉、蔓越梅果乾、水

營養健康麻油雞飯「簡易電鍋料理」

經典美食，好吃營養輕鬆就能上桌 簡單到絕對上手，保證「零失誤」

食材：白米、去骨雞腿、老薑、鮮香菇、麻油、米酒、開水

Mimi♥雞胸肉沙拉◎電鍋瘦身料理

減肥料理中最推薦的食材就是雞胸肉，但是如何煮出軟嫩不柴的雞胸肉要靠溫度的掌控，用電鍋就可以做出好吃又健康的雞胸肉沙拉，低卡又美味！...

食材：雞胸肉、綜合沙拉葉、冷壓初榨橄欖油、小蕃茄、海鹽、牛奶、月桂葉、迷迭香、黑胡椒粒

黑芝麻花捲（精工麵包機）（電鍋）

加入有机低溫烤焙的黑芝麻粉真的好香，連小孩都愛吃

食材：中筋麵粉、糖、水、速酵、泡打粉、植物油、沙拉油（份量外）、黒芝麻粉