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口袋土司薯泥沙拉
靜姐廚房不再邊吃邊掉餡，只要把厚片土司的四個硬邊切掉，再切半，在土司的中間劃一刀，就成了口袋土司，把剩下的馬鈴薯三色沙拉給填入，也就變成了...
食材：厚片土司、栗子南瓜、紫色山藥、馬鈴薯、小黃瓜、低脂沙拉醬
使用食材「低脂沙拉」
31 道食譜進階搜尋：
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鮪魚蛋沙拉吐司盒
Erin Yang今天早餐要吃什麼?這問題每天都是早晨起床後在腦中浮現的問題。 吃膩了牛奶加麥片，但又不想吃外面早餐店油膩膩的餐點， 有沒有可以吃的...
食材：鮪魚罐、水煮蛋、小黃瓜、吐司、低脂沙拉醬、黑胡椒
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酪梨沙拉
Erin Yang酪梨在台灣又稱為 〜「幸福果」。 會有這美名，不外乎因為小小一顆酪梨所富含的營養價值非常高，甚至被金氏世界紀錄列為世界上營養最豐富...
食材：酪梨、水煮蛋、洋蔥、低脂沙拉醬、黑胡椒
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［桂冠沙拉］燻鴨蔬果罐沙拉佐雙醬
維多利亞的廚房最近受到歐美與日本的流行風潮影響，連帶有許多以玻璃罐料理或野餐為主題的食譜出版，無論是視覺系的層疊美味，亦或閒情愜意的野外用餐，料...
食材：燻鴨胸、蒜苗、義大利麵餃、奇異果、沙拉筍（去殼的熟綠竹筍）、西芹、小番茄、桂冠原味（或低脂）沙拉、百香果、桂冠蜂蜜芥末沙拉、醃漬橄欖（去籽）
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［桂冠沙拉］洋芋蛋沙拉三明治
維多利亞的廚房滋味樸實的洋芋蛋沙拉，由於做法簡單，即使是少下廚的媽媽們都能信手拈來，而且還可以把孩子不愛的蔬菜切碎了，「偷渡」到薯泥裡，不用為了...
食材：馬鈴薯、胡蘿蔔、小黃瓜、罐頭玉米粒、雞蛋、吐司、貝果或其他適合夾餡的麵包、桂冠原味（或低脂）沙拉、海苔粉、咖哩粉、無糖花生粉
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野餐趣：水果沙拉貝殼麵沙拉罐by戀戀家
戀戀家利用低脂桂冠沙拉醬來中和酸味的效果很好。在沙拉醬中調一些果汁， 讓醬汁變成甜味，這樣就算是沾了生菜或義大利麵，小朋友也完全可以接受...
食材：貝殼麵、蘋果片、蘿蔓生菜、綠色奇異果塊、黃色奇異果塊、柳橙、葡萄乾、百香果肉、低脂桂冠沙拉、檸檬汁、黑胡椒、鹽
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馬鈴薯沙拉
Hannah Wu只要蒸熟馬鈴薯，再加入各種喜愛的食材攪拌均勻，就可以輕鬆完成一道美味輕爽的夏日料理。
食材：馬鈴薯 （小型）、紅蘿蔔、小黃瓜、蛋、低脂沙拉醬、鹽 黑胡椒粒
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和風芥末芝麻葉雞肉沙拉
fifisculinarylab每次上完健身課,教練總會叮囑我多吃富含蛋白質的食物來增強健身的效果,這道充滿堅果香氣又有飽足感的雞肉沙拉,特別以桂冠低脂沙拉來調製...
食材：桂冠低脂沙拉、芝麻葉、鹽、胡椒、雞里肌、橄欖油、法式芥末籽醬、醬油、胡麻油、杏仁、蒜末、白醋
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低油煙輕料理．鮮蝦涼筍沙拉
Ariel玩樂廚房夏天就是要來點不一樣的，冰涼涼的涼拌輕料理，入口舒爽無負擔！
食材：涼筍、蝦子、蘆筍、薑片、米酒、胡椒粉、玉米粉、鹽、橄欖油、低脂沙拉醬、冰水
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酸甜爽口．洛神花薯泥球
Ariel玩樂廚房第一次看到洛神花的廬山真面目，是因為收到一罐朋友送的手工醃漬洛神花，很難想像如此美麗的花朵，醃漬過後竟能成為這麼酸甜好吃的小零嘴。...
食材：中型馬鈴薯、醃漬洛神花、美乃滋（市售低脂沙拉醬）、鹽
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小資女元氣充電-奇異鮮果海鮮串+驚奇蛋沙拉
Jessica Chao熱呼呼的夏天吃什麼好呢? 奇異果豐富的營養成份大家都知道， 利用奇異果跟水果海鮮搭配 同樣的材料，利用不同醬料搭配， 可以...
食材：ZESPRI綠奇異果、ZESPRISUNGOLD奇異果、水煮熟蝦、花枝、雞胸肉、鳳梨、水煮蛋、蕃茄醬包、堅果、小蕃茄、低脂沙拉醬
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水果苜蓿芽捲
蓁料理炎炎夏日,水果入菜,是最恰當不過了! 酸酸甜甜的奇異果.爽脆口感的蘋果, 搭配苜蓿芽, 淋上沙拉捲起,一口咬下,滿嘴的酸甜好滋味,...
食材：黃金奇異果、奇異果、牛番茄、蘋果、苜蓿芽、低脂沙拉、春捲皮
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[Phi's異國風]雞蛋沙拉
Phi Phi天氣越來越熱了, 便利商店買沙拉的人也多了起來, 咱們今天就來做點沙拉吧~
食材：水煮蛋、蘋果、芭樂、紅蘿蔔、小黃瓜、低脂沙拉醬
![[Phi's異國風]雞蛋沙拉](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/19249/9977a491c4b2f100.jpg)