使用食材「菜」

美國稻米：王者干貝鮮蝦炒飯

食材：美國稻米、干貝、鮮蝦仁、雞蛋、高麗菜、奶油、醬油、調味粉

寶寶11M+番茄洋蔥紅蘿蔔牛肉飯

寶寶開始喜歡吃比較有口感的飯，一開始的全部切一切丟電鍋的煮法已經不適合他，這種做法可以確保每次煮出來的飯不會過於軟

食材：牛蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔、全聯牛梅花肉片或牛絞肉、玉米筍、青花椰菜、青江菜、橄欖油、水

南瓜蔬菜粥/金瓜米粉

食材：米、南瓜、醬油、高麗菜、鹽巴、乾香菇、白胡椒粉、紅蔥頭、香油、蝦米、油蔥酥

鹹蛋娃娃菜雞肉冬粉煲

冰箱裡有什麼煮什麼的料理。最近發現煲湯裡面加一個鹹蛋可以提升鮮味也可以省去鹽巴調味一舉兩得。燉的軟爛的蔬菜跟雞肉，再加入一點粉絲，...

食材：娃娃菜、鹹蛋、蒜末、胡蘿蔔絲、去骨雞腿肉、粉絲

紅鳳菜炒肉絲

食材：紅鳳菜、肉絲、醬油、薑絲、米酒、黑麻油、太白粉、鹽

美國米家常炊飯

用美國稻米料理的家常炊飯，輕鬆簡單無油煙上菜！

食材：美國稻米、香腸、毛豆、高麗菜、醬油、芋頭

剝皮辣椒雞湯

居家生活料理系列（9） 剝皮辣椒雞湯是非常受歡迎的湯品，口感鮮香微辣，湯頭甘甜非常開胃。 輕輕鬆鬆，跟著君&君， 復刻...

食材：鹿野土雞塊、剝皮辣椒、剝皮辣椒水、乾香菇、娃娃菜、蔥段、玉米、水

時蔬菇菇炊飯- 蔬食料理

身為一個工作忙碌的上班族，真的很喜歡用電鍋出菜～隨著健康意識增加，總是希望每餐都可以均衡攝取營養，所以想和大家分享這道時蔬菇菇炊飯...

食材：毛豆、娃娃菜、蔥蒜醬、高麗菜、醬油、橄欖油、美國稻米、昆布和風露、鹽巴、杏鮑菇、白開水、鴻禧菇、鮮味抄手、玉米筍、胡椒鹽、海苔酥、辣油

四季豆炒菜圃

食材：四季豆、菜脯、烤肉醬、鹽

高麗菜蛋

補充纖維質和蛋白質。 最近都很懶，可以一起煮就一起煮。

食材：高麗菜絲、蛋

空心菜肉醬麵線

清冰箱料理 一碗熱呼呼美味的麵線 超簡單步驟一次搞定👍🏼 醬鹽的獨特風味，歷經至少一年的沉澱發酵，融合黑豆醬油的醬香。讓食材能...

食材：麵線、空心菜、辣味肉醬、玉米粒、雞蛋、安食小品醬鹽、白胡椒粉

豆芽菜炒豆包

豆芽菜+豆包，補充蛋白質，也能吃飽

食材：豆芽菜、豆包、蒜頭

鮮香味「鮑魚撈飯」好吃到舔盤♡

色香味俱全「鮑魚撈飯」自己做餐廳味一點也不難！！ 熱騰騰的美國稻米（茉莉香米）裹滿濃郁醬汁、每一口都鮮美～ Popo小日子FB：...

食材：美國稻米（茉莉香米）、水、醬油及蠔油、鮑魚、雞粉、青江菜、砂糖

古早味菜脯蛋

食材：雞蛋、菜脯、油、胡椒粉、味醂

雞肉炊飯

這次使用美國玫瑰米，將雞肉、洋蔥先煎炒過後，連同高麗菜、米飯一起烹煮，可以同時攝取纖維質、蛋白質，補充體力~

食材：雞腿肉、洋蔥、高麗菜、美國稻米-加州玫瑰米、醬油、胡椒粉、水

田園晨露吻魚粥

新手媽媽的不專業寶寶每日進食紀錄。

食材：娃娃菜、蕃茄、紅蘿蔔、蒜頭、雞蛋、吻仔魚、白飯、寶寶高湯

氣炸鍋料理-焗烤奶油娃娃菜

很喜歡買全聯的娃娃菜來煮，之前都是用清炒的方式，想試試不一樣的料理方式，突然想到焗烤，家裡沒有烤箱，所以用了氣炸鍋～

食材：全聯翠玉娃娃菜、杏鮑菇、香菇、蒜末、北海道奶油白醬、馬茲摩拉乳酪絲、水、牛奶